肌肉腰痛
診所中

醫生叫我不要拿重的東西.不要吃冰的
打的針大概是肌肉鬆弛劑吧
本來坐公車前還好好的.下車時大概藥效發作.左腳就變拜咖.走的比我媽慢
藥也是肌肉鬆弛跟消炎的

其實沒什麼動作都不會痛.但只要拿重的東西就會刺痛
原本不想看醫生.但一想到去做事還是搬重的.不可能都閒著沒事
如果在人家那邊出問題更麻煩.只好休息了

睡了兩個小時的午覺.起來腰更痛(炸
感覺就是這將近三個月的運動疲勞都沒有舒緩.現在一休息就反撲
因為我一直想把生理時鐘調的比較正常.就算休假日也不敢睡的太晚.免得調不回來.就算特別累也沒有睡到中午
結果就變這樣

全身酸累.好懶得動

要小心啊！

🎠月菜 逐漸復活中🎠 : 現在只能靠多休息了

~幽浮水母~ : 請好好休息！

🎠月菜 逐漸復活中🎠 : 謝謝

我一直以為所謂的腰痛是"卡"一聲不能動.然後就只能趴在床上.腰部熱敷(老哥就差不多是這樣)
但我完全沒有這種感覺.只會覺得腰部的地方緊緊的.然後有些刺痛
所以我才都沒有腰痛的自覺 囧a
現在只要搬重一點的東西.就會覺得腰緊緊的.才真的有"這是腰痛"的認知