你有多少執著，就有多少痛苦，要擺脫痛苦，你必須從所有的執著裡出離。當你生氣的時候你應該看一下自己的心，為什麼會生氣，是否因為出現了與你期待正相反的東西？你的期待，就是你所執著的東西。 ——宗薩仁波切