瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:35 AM
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雖然已經吃完了不過還是貼一下今天的午餐。南瓜蛋花湯跟雞肉佐胡麻醬沙拉。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:36 AM
南瓜蛋花湯完全是意外產物。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:37 AM
原本要煎蛋，可是發現我的平底鍋沒辦法用電磁爐加熱，只好換成蛋花湯。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:38 AM
雞肉是用雞胸肉，上次看到有種作法可以讓雞胸肉不會太柴於是照著做，真的蠻嫩的不像一般雞胸肉的口感！非常好吃！
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:42 AM
作法是雞胸肉水平切薄，摸起來比較厚的地方可以繼續再切薄一點，然後裹上蛋白。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:43 AM
水先煮滾，大滾的時候關火，立刻把泡好蛋白的雞胸肉丟下去，蓋上蓋子悶個8分鐘。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:44 AM
我是沒測時間啦，可以大概用筷子把肉弄開看看有沒有熟，熟了就起鍋。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:44 AM
悶太久還是會柴喔所以要注意，今天一試就成功了其實蠻容易的。
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 8:47 AM
沙拉就是把喜歡的菜洗一下切一下，雞胸肉剪小塊，撒上鹽和胡椒拌勻，放在生菜上，淋上和風柚子醬跟胡麻醬就好惹。
Ken醬✴星の魔法使い
@GK53
Sat, Jun 25, 2016 12:48 PM
好像很開胃，想吃QAQ
神楽シノ🪡
@souseiseki520
Sat, Jun 25, 2016 12:56 PM
是適合夏天的菜色/////////////
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 12:58 PM
Ken醬✴星の魔法使い : 但是我在減肥只能吃這個wwww其實吃完不會很餓耶還可以！有空來我家我可以做給你吃！
瑛璐子子子子子子☔️
@sodajoan
Sat, Jun 25, 2016 12:58 PM
神楽シノ🪡 : 清爽可口！重點是無負擔！！！！
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