kumatmo 草熊
@tld12121
說
Mon, Jun 20, 2016 2:57 AM
小腿抽筋之後肌肉都好痠
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 2:57 AM
最近幾次半夜都被小腿抽筋痛醒 T.T
金泡菜
@sunshowers
Mon, Jun 20, 2016 3:06 AM
今天早上也T.T夭壽痛
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 3:12 AM
金泡菜
: 砲哥這樣是常態嗎?
金泡菜
@sunshowers
Mon, Jun 20, 2016 3:20 AM
冬天比較常QQ部過一職都不清楚原因是怎樣TT
英雄戰車Blackjack
@Blackjack_tw
Mon, Jun 20, 2016 3:23 AM
鈣質 攝取不足，尤其是妳又懷孕。 多喝點鮮奶吧
貝熊@小型委託接單中
@BarretBear
Mon, Jun 20, 2016 3:24 AM
吃香蕉可以降低抽筋的機率
而且又好吃
貝熊@小型委託接單中
@BarretBear
Mon, Jun 20, 2016 3:24 AM
然後千萬不要噴肌樂
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 3:35 AM
金泡菜
: 你也是反向扳腳趾嗎? 不過還是都扳好久才恢復 TT
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 3:35 AM
英雄戰車Blackjack
: 嘿呀 懷孕後期很容易抽筋,原因是缺鈣跟體重增加&腿部血液循環不良, 我是每天都有吃液化鈣,吃好幾個月了
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 3:36 AM
BML
: 哈哈 我現在也不敢隨便亂噴藥品
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 3:36 AM
英雄戰車Blackjack
: 只是沒有很常曬太陽 TT 不知會不會影響吸收
金泡菜
@sunshowers
Mon, Jun 20, 2016 3:46 AM
我是把腳拉直><...睡夢中被GANK無法採取太精細的急救措施
Lastor
@Lastor
說
Mon, Jun 20, 2016 4:03 AM
我有些時候會睡一睡, 腳底板抽筋....
英雄戰車Blackjack
@Blackjack_tw
Mon, Jun 20, 2016 4:03 AM
那就多曬曬太陽吧，維生素D 是幫助吸收鈣質的，沒曬太陽是無法活化 D 的
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 10:02 AM
金泡菜
: 被GANK XDDDD
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 10:03 AM
Lastor
: 我以前反而是走路比較容易腳底忽然抽筋XD 不過沒很常
kumatmo 草熊
@tld12121
Mon, Jun 20, 2016 10:05 AM
英雄戰車Blackjack
: 平常大概只有上班走到捷運站有機會曬太陽 是說最近的太陽都好大XD
瑄´・ω・)ｼ ☆彡
@syuanliou
Mon, Jun 20, 2016 10:31 AM
香蕉試試看吧！
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而且又好吃