七點半後吃早餐孩童易發胖專注力降
那大人呢

雛咲深羽

掰噗~
Hmm....


雛咲深羽
不過糖25g/day這隨便都超標吧 飲料一杯的糖就快差不多了

雛咲深羽
看到一篇文說外面飲料糖大概佔重量10% 太多了吧

雛咲深羽
我覺得紅茶大概300g含18g糖左右是比較好喝的

雛咲深羽
奶茶的話感覺會吃甜味 所以糖會更多