您累了嗎？-----談腎上腺疲勞的成因及影響

有許多人每天睡滿8小時，但上班時依舊精神差，就算喝茶或咖啡提神，還是覺得很累。根據醫生表示，這可能是身體的腎上腺過度疲勞才會出現的問題，如果沒有馬上放鬆休息，最終可能會導致自律神經失調等症狀。

對呀 我也這麼覺得

雖然腎上腺疲勞不是疾病，只能靠自己改變生活型態和紓解壓力來調適，不過如果放任腎上腺繼續疲勞，嚴重的話自律神經會失調，除了讓自己感覺愈來愈累外，老化速度也會變得相當快。

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[公告] 警告名單 含請假 看到Hsienchi被警告就是爽 之前小組長判決文下面他也一直跳針，超煩
靠，有病吃藥啦