老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 4:43 AM
53
1
試做這個結果7分鐘就掛點了XDDDDDDD
一天一次最新国外减肥操好过郑多燕减肥操百倍5天狂瘦十斤
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 4:44 AM
CWT要出cos想要減肥....但這成功率....
睦⠀
@mutsumii
Thu, Jan 28, 2016 4:45 AM
可以做這個前10分鐘熱身完來玩這個
印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動01.mp4
 (
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 4:47 AM
睦⠀ : 這音樂好緊張阿阿rrr看他們做好像很輕鬆可是看到要跳就知道超累的天阿XDDDDDDDDDDDD
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 4:49 AM
我連噗首的10分鐘都捱不過去我...
吐吐🐥
@meniusa
說
Thu, Jan 28, 2016 4:51 AM
這些活動還是適量遞增比較好XDDD
阿江師
@tangerines
Thu, Jan 28, 2016 4:56 AM
不要勉強會運動拉傷，我也免強做這個隔天半身不遂XD
503斬☂半魔雙子の阿罵
@aterry
Thu, Jan 28, 2016 5:04 AM
好久沒看到小李cos了
雪狼SW
@svpaaa
Thu, Jan 28, 2016 5:21 AM
這個平常沒有在練不能全做啦XDDDD可能剛開始先每一項做一點點就好了
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 6:50 AM
吐吐🐥 : 只好等明天再來增點量做了 希望明天不會癱瘓XDDD
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 6:51 AM
阿江師 : 我現在就已經超腿軟的XDDDDD走路像剛出生的小馬(爆
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 6:52 AM
503斬☂半魔雙子の阿罵 : 出cos都是一年前的事了!希望能減到一點看起來不要太驚慄!!
老李獸▶Eorzea
@renos
Thu, Jan 28, 2016 6:54 AM
雪狼SW : 所以做不到1/3是正常的嗎 想說看影片下面大家都好像可以做到全套我連10分鐘都沒體能也太差TAT 嗚嗚明天看看能不能做到10分鐘~~
黑。❤
@rainsasuke
Thu, Jan 28, 2016 9:12 AM
這個我第一次做也是6分鐘就不行了 哈哈哈
老李獸▶Eorzea
@renos
Sat, Jan 30, 2016 10:16 AM
黑。❤ : 同伴阿!!看來6~7分鐘可以算是正常數值(欸
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