香蕉黑芝麻奶
黑芝麻含不飽和脂肪酸能降低膽固醇及高血脂，亦可調節血糖，而香蕉相較其他水果，比較不會驟升血糖，是照顧長輩很好的食材。作法很簡單：
在果汁機裡放入新鮮或冷凍香蕉幾根，倒入適量的芝麻粉、溫水，攪打後就成為香濃的香蕉黑芝麻奶！