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牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 3:43 AM

1

我血壓偏低，昨天量只剩90/60……
你可能有低血壓 - 康健雜誌79期
這或許可解釋我為何從小開始大概每2年會暈倒1次。
多喝水，可吃鹹，多做下肢運動。
但我近期比以前有練了腿部，但看來是不夠，血壓還比以前低…
而且這兩天好～累～

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 3:46 AM

我現在大概是電力5%的感覺

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 5:50 AM

剛剛出現完全不會中文的外國人，深感自己英文能力之殘。
學了十幾年(如果從國民教育開始啦) 表達能力比日文還弱 (雖然都一樣殘)

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 6:06 AM

若是體質性且有症狀的低血壓，飲食建議適當增加水分、鹽份、咖啡因的攝取，並注意足夠營養，可進食高蛋白、高維生素的食物，尤其是體質虛弱者，更要保證攝取足夠的營養。
　　此外，規律的運動(尤其是下肢運動)、使用彈性襪都可以幫助血壓的上升；日常生活也應注意姿勢的改變，以防止暈眩或跌倒的發生。

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 6:07 AM

醫生都說什麼少喝茶喝咖啡，結果其實我是適合喝的

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 6:08 AM

最近開始嘗試吃些不健康(?)的東西，比如滿滿的奶油之類的 (以前都會抹掉一半不吃)

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 6:11 AM

低血壓會有頭重感，頭痛，眩暈，時常感到很累，很倦，身體無力，頻繁的打呵欠，肩膀也會酸痛，手腳冰冷如冰，注意力不佳，胃部脹氣不舒服，有打嗝及食慾不振的情形。
全中！

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 6:17 AM

從「罪與罰」到「白癡」

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 6:33 AM

goo.gl/u0Cd1i

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:29 AM

多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:29 AM

不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
幹，綠豆我超愛吃的 = =

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:32 AM

小心！常爆青筋要注意！！每個部位的青筋代表是...醫生沒告訴你的祕密！

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:35 AM

（1）大便難，顏色黑，粘稠大，大便時間長，用紙多。
（2）胃納差,食不甘，口乾澀，舌苔厚。
（3）容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
（4）氣短乏力，精神不佳，頭腦不清，失眠多夢。
（5）按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出現的痧斑點塊。
（6）容易皮膚過敏，皮膚色素沉著，見老人斑，雀斑，黃褐斑，白斑，血痣等。
（7）食涼覺寒，食熱覺熱，虛不受補者。
好像有點全中

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:37 AM

吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:38 AM

在手腕橫紋向下約三指處出現內關青筋，多提示心臟方面有些問題，如心肌勞損、心煩、心悸、胸悶，易失眠多夢等，凸起、扭曲越厲害，顏色越紫黑，則心臟疾病越嚴重。

牙☆coggle

@cres271

Tue, Sep 22, 2015 7:38 AM

舌下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病