✎努努✐@@@
@retinawork
Tue, Jul 7, 2015 8:35 AM
昨晚首次嘗試公司旁的瑜珈教室課程，今天身體整個痠痛還要努力維持以往上班的效率，快死了啊啊啊!
✎努努✐@@@
@retinawork
Tue, Jul 7, 2015 8:35 AM
不過總算是逼自己重回運動的習慣了
✎努努✐@@@
@retinawork
Tue, Jul 7, 2015 8:37 AM
昨天的內容是韻律操，我的腹肌超級弱啊啊啊，而且剛做完時大腿都在抖
✎努努✐@@@
@retinawork
Tue, Jul 7, 2015 8:38 AM
啊不過我看來是那邊最年輕的（不要自以為
茶裏王配燻茶滷味XD
@pm50328
Tue, Jul 7, 2015 11:23 AM
瑜伽超累的
每次都暴汗
✎努努✐@@@
@retinawork
Wed, Jul 8, 2015 12:49 AM
茶裏王配燻茶滷味XD : 我其實倒是滿擅長瑜伽（自己說） 覺得舒緩伸展很舒服，但我一年沒練了所以
✎努努✐@@@
@retinawork
Wed, Jul 8, 2015 12:53 AM
那天韻律操算是有氧+重量訓練
比鄭多讌還激烈&長時間
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