mark_mewmew
跑步從固定速度原本是7.5km/hr,今天提升到8.5km/hr後覺得很拼,除了比較喘之外,則是小腿有點酸......
掰噗~
我也是早上看報紙才知道 8-)
mark_mewmew
希望可以練到服兵役的標準,3000公尺跑15分鐘
YuanBB
你幾點去跑啊
mark_mewmew
YuanBB : 上班前或是晚上
YuanBB
哦哦哦 棒歐!!
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