生活內底揣趣味（生活中找樂趣）
@CteaX55
Thu, Jun 4, 2015 1:04 AM
Fri, Jun 12, 2020 6:20 PM
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運動的老人多活5年
《中英對照讀新聞》Elderly people who exercise live five years...

醫療新知 保健新知 運動的好處 運動保健康 等同戒煙 挪威
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:26 AM
[生活中找樂趣] - 美92歲嬤跑完馬拉松 - 國際 - 自由時報電子報 最年長女性完賽 創世界紀錄 ...
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:47 AM
研究人員說，老年規律運動對平均餘命影響之大，效果等同戒菸。在挪威分析5700名老人，顯示每週做3小時運動者，比久坐者多活約5年。
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:47 AM
由奧斯陸大學醫院進行的研究發現，輕量與劇烈運動都可以增加平均餘命。
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:47 AM
研究追蹤68至77歲的樣本後發現，每週輕量運動不到1小時者沒有影響，但整體而言，不論做何種強度的運動6小時30分者，在這份11年的研究中，死亡率低40%。
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:47 AM
這份報告說：「即便是追蹤開始時男性平均73歲，活躍的人還是比久坐者多活5年。」報告還說，身體活動對減少死亡而言，「和戒菸一樣好」。
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:48 AM
=引用結束=
生活中找樂趣
@T680
Thu, Jun 4, 2015 1:48 AM
洋蔥族沒時間運動 QwO
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