Urkonn
a ver si me hace la pasiflora
Tania_
makgregory
bdellovibrium
osunac
yo antes tomaba pasiflorine que es un jarabe a base de pasiflora y me relajaba bastantes pero ayudarme a dormir no mucho.
Urkonn
llevo más de dos semanas despertando de madrugada 
Urkonn
un poco, por lo menos desperté un poquitín más tarde 
Urkonn
OK, gracias 
Urkonn
voy a intentarlo, gracias
Campanilla
Si una ducha calentica un vaso de leche tibia, un libro denso y caes como un bebé
osunac
Si os digo la verdad he probado de todo para dormir. Cuando digo de todo, me refiero a cosas de herbolarios y medicamentos sin receta pero lo único que he conseguido ha sido quedarme atontado jejeje
Urkonn
no me cuesta conciliar el sueño, la cosa es que despierto de madrugada 
Campanilla
Pero por ruido o algo así?
Urkonn
la primer semana creo que si fue por una maldita alarma cruzando la avenida pero ahora creo que es ansiedad, no sé
Tania_
aaaaaaaaaay
Campanilla
jo pues si es ansiedad lo mejor es que intentes analizar que te agobia y lo verbalices. Cuándo cuentas las cosas te obligas a racionalizarlas y los problemas se encogen un poquito 
jo pues si es ansiedad lo mejor es que intentes analizar que te agobia y lo verbalices. Cuándo cuentas las cosas te obligas a racionalizarlas y los problemas se encogen un poquito
Urkonn
gracias, ya estoy en esas, tratando de identificar qué cosa puede ser
makgregory
¿demasiado curro?
Campanilla
A mi lo que me va bien es anotar lo que se me ocurre que tengo que hacer, aunque sean tonterías como comprar pan, no solo cosas de trabajo. Ayuda bastante a descargar la mente de @to-do
Urkonn
es lo que he estado haciendo últimamente
es lo que he estado haciendo últimamente
Urkonn
makgregory
curiosamente ahora ya no tengo taaaaaaanto, todavía pero no llego a agobiarme
makgregory
tate,te hiciste adicto y ahora tienes mono
Urkonn
es probable 
makgregory
makgregory
recuerda tu reciente membresía en cierto blog entonces 
Urkonn
ese post lo escribí en el metro
makgregory
jajajaja
Urkonn
lo que creo es que necesito hacer cosas fuera del trabajo pero como estoy cansado no las hago y como no las hago me despierto y así... círculo vicioso
makgregory
jaja,eso sí es muy habitual
bdellovibrium
Campanilla
Si puedes ir al trabajo en bici, o hacer algo a la salida que te canse (yo hacia boxeo) es genial también porque llegas cansado y además cambias el chip
Urkonn
el box suena muy bien 
Urkonn
necesito trabajar menos 
Campanilla
Mola un montón y cansa bastante. Nada mas que el calentamiento de boxeo es bastante duro. Y el deporte es muy divertido. A mi rollo competición no me gusta, pero para pachanguear esta muy bien
Urkonn