遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:17 PM
2
跑步第一天，只要有人能支持帶領我我讓我感受的到，我就能努力
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:18 PM
晚安
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:19 PM
要記得買組合墊，不然尾椎骨會痛
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:19 PM
晚安
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:20 PM
今天仰臥起坐20下，跑大約2.8k
晴海⭐️はるみ
@hyde19891007
Wed, May 13, 2015 5:20 PM
怎麼月說越像飆速宅男
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:21 PM
努力累積100天
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:22 PM
我知道我常常受挫就放棄，但也常常試著再重來，也許這次也是個放牛的孩子，希望大家支持我
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:23 PM
體重我要量早上的(ㄍ)
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:27 PM
主食:優格，蒟蒻或寒天，自助餐或熱魯的蔬菜，偶爾會加點雞肉，豆漿，牛奶，麥片，水果
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:28 PM
沒意外會常常吃優格跟蔬菜，因為方便
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:28 PM
跟朋友聚餐會放鬆，但盡量不要暴飲暴食
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:30 PM
雖然很難早上起來動，還是盡量試試(不勉強意味)
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:31 PM
試著邊跑邊練歌
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:32 PM
好了不要再想了
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:32 PM
晚安
遊翔🏳️🌈
@lightless
Wed, May 13, 2015 5:34 PM
晴海⭐️はるみ
: 只是剛好啦，因為我真的需要人拉著我，我才有堅持並衝破阻礙的動力
浮雲模糊的影子☆小虎
@s1111691
說
Wed, May 13, 2015 5:44 PM
晚安~~加油!!我天天5KM~
晴海⭐️はるみ
@hyde19891007
Wed, May 13, 2015 5:45 PM
晚安
🥛となりの羽明くん🍧🎏
@cardcator
Wed, May 13, 2015 11:20 PM
加油！需要準備點護具，如果要長時間的運動，讓肌肉放鬆也是很重要的喔~
遊翔🏳️🌈
@lightless
Thu, May 14, 2015 1:39 AM
80.5
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怎麼月說越像飆速宅男