界軌/全速前進的真真
@jenny61632
說
Mon, Mar 23, 2015 2:48 PM
荒廢了也不知道多少年 現在想開始培養運動習慣
只能說萬事起頭難
弟弟給的建議很有用 不過說和做是兩回事
掰噗~
@baipu
說
Mon, Mar 23, 2015 2:48 PM
秋山夫婦家的Adler鷹慢回覆
@adler103k
說
Mon, Mar 23, 2015 2:51 PM
萬事起頭難+1 聽說一個方法，任何事情只要強迫自己先做五分鐘，大概就會接著做完了，我也很需要運動XDDD
界軌/全速前進的真真
@jenny61632
Mon, Mar 23, 2015 2:51 PM
因為下雨 剛剛試著玩跳繩(這玩意我從沒能力好好持續跳)
弟：「別那麼用力輕輕跳，用手腕揮就好，還有要呼吸頻率要對……
你有在呼吸吧?
」
我：「痾~~」(不由自主會憋氣)(快改正啦
界軌/全速前進的真真
@jenny61632
Mon, Mar 23, 2015 2:53 PM
秋山夫婦家的Adler鷹慢回覆
: 他希望我能體會那種 跑步跑到一定程度就再也不會累的境界(可是感覺好困難~~
蝶舞菊開千場夢
@pan7222001
Mon, Mar 23, 2015 3:21 PM
討厭跑步…… 本來想每天早起跑步但根本起不來orz
秋山夫婦家的Adler鷹慢回覆
@adler103k
說
Tue, Mar 24, 2015 11:45 AM
那你就回去跑步就好啦，范老的理論不就是這樣嗎XDDD
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只能說萬事起頭難
弟：「別那麼用力輕輕跳，用手腕揮就好，還有要呼吸頻率要對……你有在呼吸吧?」
我：「痾~~」(不由自主會憋氣)(快改正啦