[注意]關於深蹲的觀念修正(這個我之前講的也是錯的，請各位看一下)
基本上這篇的館長是個可信的人，講得容易懂大家比較好學

台灣深蹲錯誤觀念 膝蓋別超過腳尖 大錯特錯

趕快修正動作繼續練吧ＸＤ

只是因為這位館長說話很嗆所以常常被其他人戰ＷＷＷ但他真的是個熱心的好人

簡單來說就是重心放在中央直上直下就是了