因為已經被認定變胖很多又頭髮頗久沒剪(前幾天才刮了鬍子年輕了點)進入宅的地步，肥宅出現啦~~那我可以不出門窩在家然後什麼都不做嗎(趴

最近天氣有點冷，出門的時候要記得帶件外套唷 (´･ω･`)

飲食不正常(中午人一堆人吃根本不想一起去吃每次都拖到一點半以後才吃午餐或不吃) 晚餐也一樣的情況變成去吃速食或簡單小吃...

又一直做在辦公室看著螢幕沒什麼在動就延著當完兵的體態~變胖變胖變胖。

雖然工作已經告段落所以以後正常上下班應該很OK but飲食真的無解...飲料少喝是必然(反正本來就不愛是有人想喝才買) 但辦公室午餐普低又多鹽多油...根本只能吃外面阿ORZ

飲料因為請來請去現在變成有人出去外面的就直接買大家的回來(汗)

總之先把運動量拉回來然後下班跟大哥一起動一動練肚子好了030...(看著旁邊穿不下的牛仔褲)