十月了，最近睡眠品質很差，一回家就開始睡，半夜一點醒來看看影片，精神好了，東拖西拖，三、四點才睡。
早上又爬不起來，拖到七點多才起床。
就這樣反覆惡性循環。

真糟糕

希望這個週末會好點。