未來已經到來 – 量化和連結生活中的一切 | vgod's blog

量化自我」(Quantified Self)。這是一種用各種感測器記錄個人身體狀態數據的「新運動」，從心跳、體溫、血壓、心理狀態、每天吃的食物、睡眠品質和時間、等等都把它量化並記錄下來。這些數據非常有價值，除了可以用來積極改善自己的健康和體能狀態，在疾病發生時也可以提早有所警覺，甚至回頭追蹤出致病的源頭。