7MI
@nanamice
說
Wed, Apr 2, 2014 5:19 PM
大家睡覺通常都睡幾小時呀...?原本我都睡六小時，現在似乎不夠了....延伸到八Orz...................好浪費時間的感覺
愁☆赤紫之帝王❤
@granzon0
Wed, Apr 2, 2014 5:20 PM
6小時左右
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 5:20 PM
3
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:20 PM
愁☆赤紫之帝王❤
: 跟我差不多orz
做個好水豚
@pal42204
說
Wed, Apr 2, 2014 5:21 PM
上班以後沒睡八小時會死掉= =
愁☆赤紫之帝王❤
@granzon0
Wed, Apr 2, 2014 5:21 PM
***
:
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:21 PM
***
:
由於你這樣太少了！！！！！！！！！！！！！！！！！！
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 5:21 PM
你們有看過我睡叫嗎
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 5:21 PM
睡覺
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:21 PM
做個好水豚
: 你名稱改這樣我想說這誰www原來是便當，我以前也睡的很少但現在整個不行了怎麼會這樣orz
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:22 PM
***
:
由於我ＳＯ擔心你的健康狀況
鈴 Ling
@bellmsky
Wed, Apr 2, 2014 5:22 PM
我像你這年紀時可以睡2小時…
現在嘛…我老了<--
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:22 PM
鈴 Ling
: 我現在睡兩小時的話，畫作業的時候眼睛會開始糊掉誒...
嘯月 | 又想出國了
@tsukichan
Wed, Apr 2, 2014 5:22 PM
***
: 由於多睡點比較好喔!
鈴 Ling
@bellmsky
Wed, Apr 2, 2014 5:23 PM
沒必要勉強啦, 正常是睡8小時, 就好好睡
老實講睡的少沒有比較帥
嘯月 | 又想出國了
@tsukichan
Wed, Apr 2, 2014 5:23 PM
狀況好5-6!! 累的話8-10都有可能(躺
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 5:23 PM
我... 我也想睡阿 我只是聊個天 就天亮了
做個好水豚
@pal42204
說
Wed, Apr 2, 2014 5:23 PM
7MI
: XDDDD 你老了
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 5:23 PM
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:24 PM
***
:
由於快去睡覺!!!!(鞭打
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:24 PM
嘯月 | 又想出國了
: 累的話可以12小時（咦
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:25 PM
鈴 Ling
: 其實如果可以我想睡一整天
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:25 PM
做個好水豚
:
我真的老了
嘯月 | 又想出國了
@tsukichan
Wed, Apr 2, 2014 5:27 PM
***
: 這....你是累卻故意不睡的類型吧
聊天留到隔天再聊啦
!!
做個好水豚
@pal42204
說
Wed, Apr 2, 2014 5:27 PM
7MI
: 台灣清明假期了<3
鈴 Ling
@bellmsky
Wed, Apr 2, 2014 5:28 PM
你有睡不夠的感覺就證明你睡不夠, 或是睡眠質素太差, 像是做夢之類, 一直進不了熟睡階段, 上youtube找些睡眠音樂聽聽睡吧
最重要的是睡前2-3小時不要吃東西不要洗熱水澡, 睡前半小時盡量放輕鬆, 聽聽歌, 看看書(最好不要是太要花腦力的, 看些輕鬆小品), 不要上網和用手機
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:29 PM
鈴 Ling
:
好
鈴 Ling
@bellmsky
Wed, Apr 2, 2014 5:31 PM
乖, 知道你壓力大, 要睡好真的很難
(摸頭)
嘯月 | 又想出國了
@tsukichan
Wed, Apr 2, 2014 5:31 PM
我睡到自然醒之後還是覺得累的話 是會醒來的一個小時之內去補睡的人XD 睡到12小時或是更久的情況通常只有感冒或是出遠門完才會這樣 有時候睡醒真的覺得好浪費光陰+1O<<(蠻常剛睡醒就直接去上班
第三定狸
@tanuki2015
Wed, Apr 2, 2014 5:33 PM
……14（。
白野◆全鎖國
@Shirono
Wed, Apr 2, 2014 5:34 PM
平均大概6~8 如果有熬夜還是比較疲勞通常都會到8 雖然覺得有點浪費時間可是睡著之後就甚麼都不想管XD
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:43 PM
嘯月 | 又想出國了
: 不過沒睡飽去上班我想一定會很疲倦吧囧..多睡一點也好(?)..辛苦了
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:43 PM
鈴 Ling
:
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:43 PM
第三定狸
:
!?!?!??!wwwwwwwww
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 5:44 PM
白野◆全鎖國
: 真的XDDDD我每次起床都覺得，啊完蛋了睡掉了一堆時間好浪費...結果過沒多久就忘記了
細胞腦
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 6:28 PM
好啦 謝謝大家的關心 希望我睡夢裡面你們都是我後宮
***
@squid030
Wed, Apr 2, 2014 6:29 PM
晚ㄤ 每個都來親一個 啾啾啾啾
7MI
@nanamice
Wed, Apr 2, 2014 6:36 PM
***
: 由於晚安wwww快去睡啾啾
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Wed, Apr 2, 2014 10:45 PM
基礎睡眠時間因人而異啦…我是不能少於八小時(高中以前是不能少於十小時ww天生需要很長的睡眠時間
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Wed, Apr 2, 2014 10:46 PM
年紀越大基礎睡眠時間會越短，如果反而加長了可能是睡眠品質變差或太累
鈴 Ling
@bellmsky
Wed, Apr 2, 2014 11:52 PM
14也太多XDDDDDDDDDDDDD
睡那麼多不會頭痛?w
第三定狸
@tanuki2015
Thu, Apr 3, 2014 2:50 AM
如果沒有鬧鈴可以一直睡下去，醒了睡醒了再睡，沒有醒了不想睡一說（ry
鈴 Ling
@bellmsky
Thu, Apr 3, 2014 2:54 AM
天冷的話真的會…冬天可以睡十來個小時還不夠…
7MI
@nanamice
Thu, Apr 3, 2014 6:00 AM
分不右左☆笑阿榮
:
我不知道是睡眠品質差還是太累...唉
7MI
@nanamice
Thu, Apr 3, 2014 6:01 AM
鈴 Ling
: 我這有點冷xD 10杜中
鈴 Ling
@bellmsky
Thu, Apr 3, 2014 6:06 AM
這邊19度呀, 但還是看得出來很冷:
7MI
@nanamice
Thu, Apr 3, 2014 6:06 AM
鈴 Ling
:
萌
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Thu, Apr 3, 2014 6:17 AM
也可能最近太陽比較晚落+早升起有關 完全沒光之後一陣子才會好睡 有光的話睡眠會不穩
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Thu, Apr 3, 2014 6:17 AM
我這邊最近每天晚上八點才天黑早上四五點就開始亮 簡直殺人（連續好幾天五點自己醒來）
7MI
@nanamice
Thu, Apr 3, 2014 6:19 AM
分不右左☆笑阿榮
: 我只覺得，每天早上起床身體超級沈重......orz
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Thu, Apr 3, 2014 6:19 AM
（拍肩）不過你們緯度比較低應該好一點...總之你該早點上床
7MI
@nanamice
Thu, Apr 3, 2014 6:23 AM
分不右左☆笑阿榮
:
我盡力...
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現在嘛…我老了<--
老實講睡的少沒有比較帥
最重要的是睡前2-3小時不要吃東西不要洗熱水澡, 睡前半小時盡量放輕鬆, 聽聽歌, 看看書(最好不要是太要花腦力的, 看些輕鬆小品), 不要上網和用手機
(摸頭)
細胞腦睡那麼多不會頭痛?w