今天開完會後~工作變了一半阿~~~又是一種新挑戰!!!!!

所以今天開會順便討論工作分配的問題嗎??

對阿 還有提到最近的缺失等等的

以後只要是食物相關的工作都歸我管...

這樣是工作量減少還是增加啊..........

不知道耶 要做過才知道

我們老闆要結束開會時還說 他覺得我們辦公室的好像身體都不好 要多吃點 多運動啦 XD

對啊XD迴迴也要好好保重喔～

怎麼會連兩次都是腸胃問題呢?!!

我也不知道 都發生了= ="

我明明很養生的(應該??!!

我找一下我一個同學前幾天發的胃食道逆流的飲食注意事項

少量多餐，吃完保持頭高於腹部的姿態。睡覺時如果有不適症狀，可將上半身墊高15公分，特別是胸部位置。
減少脂肪含量，避免睡前四小時吃宵夜，以免胃內食物在睡眠中刺激胃酸分泌。
避免巧克力、薄荷、酒類、咖啡因、柳橙、蕃茄、全脂牛奶等容易造成腸胃蠕動不適的食物。
可多吃低油脂的食物、碳水化合物、鈣質、脫脂牛奶，改善胃食道逆流不適症狀。
停止抽菸、喝酒，減少刺激；減肥以及避免穿過緊的褲子，都能減少腹部壓力。

迴迴會不會是最近壓力太大啊??

話說妳的光碟我昨天在噗浪上堵到大雄了～我跟他說看他啥時有空先拿給我們～我們再拿給妳好了!!!!!

這是有可能的 醫生也跟我說可能是壓力問題.環境等...

吾也認為是壓力太大 畢竟回回對自己要求高咩

^^要注意有沒有給自己放鬆的時間喔~~~而且是真的放鬆 不是玩電腦那種喔

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