【油漱】Wednesday, July 3, 2013
第五天試行 Oil Pulling Therapy 油漱療法

● 第五天試行「油漱療法」心得分享：

1. 由於昨天可能因誤吞食兩小小口已油漱過的椰子油，導致小拉了黃稀屎，所以今天改吞含 10 ml 椰子油

2. 但量匙只有 15 ml 和 5 ml，用了兩次 5 ml 量匙之後，覺得不太妥當，因為會沾上口水混入玻璃瓶罐的椰子油中

3. 明天得用 15 ml 量匙但只舀三分之二就好，比較衛生乾淨

4. 今天是腳部按摩器和油漱療法同時進行，覺得這樣子的例行安排是最為舒適的

5. 分裝至小玻璃瓶罐的椰子油，第五天已從微軟固態狀液化了近八成；原大罐裝塑膠瓶內的椰子油仍是固態狀

6. 喉嚨痛較昨天嚴重，真的就像是輕微感冒！

『開始做油拉之後，口腔、喉嚨和鼻竇裡的微生物和毒素會被清出來，所以常會立刻出現鼻涕和痰，喉嚨也可能會痛起來，感覺很像感冒。有些人則可能出現噁心、拉肚子、頭痛、發燒、疲累、冒痘、皮膚長疹子等狀況，但通常持續幾天（最多幾週）就會自然消退。』