栗遙🦂️モンスターアーマー
【家庭】昨天弟弟突然問:什麼是人魚線?
我:痾、就是大概這個位置的(比給他看)
栗遙🦂️モンスターアーマー
弟:喔……那要怎麼練?
我:(內心→ )痾、我不知道欸,大概你練出腹肌之後下面就會有了吧
凜★咖哩拉麵P
只練腹肌沒用喔,還要練到側腹肌
栗遙🦂️モンスターアーマー
hm86042: 好浪費眼線筆XDDDDDD
栗遙🦂️モンスターアーマー
凜★咖哩拉麵P : 原來如此
阿滅🍍稿債汪汪
最簡單的就是仰臥起坐時不只直線起身,還要側邊偏移一起做,大概是這種方向感?→ \ | /
yuuyoru
阿滅🍍稿債汪汪 : 拿你今天的示意圖給他看是什麼XDDD
🐳🐳🐳
弟弟要練嘛wwwwwww練好求真相
栗遙🦂️モンスターアーマー
阿滅🍍稿債汪汪 : 感覺會扭到XDDDD
栗遙🦂️モンスターアーマー
🐳🐳🐳 : 不知道欸,感覺他是想練,但是我覺得他練不起來,他根本沒有肉
Lყɾα✤ウ、ウワワ、ウワ♪
如果这支广告能让销量成长就太奇怪了
從11秒開始的動作不知道做久是否會有那條線(靠
Lყɾα✤ウ、ウワワ、ウワ♪
←或是這個(被拖走XDD
迦 (❀ ° ω °)る
多吃多運動(XXX
Lყɾα✤ウ、ウワワ、ウワ♪
原來是瘦腿XDDDD!!! 謝謝指教(艸
阿滅🍍稿債汪汪
yuuyoru : 你說阿祺的下半身嗎
小影♥in US♥
兩天練一次比較適當ˊ ˋ之前聽說有體育老師猛練結果斷掉QAQ
yuuyoru
阿滅🍍稿債汪汪
要的話買這本 友情推薦
阿滅🍍稿債汪汪
隨書附贈大型示範海報,跟著做So Easyk
阿滅🍍稿債汪汪
阿打錯 easy
阿滅🍍稿債汪汪
我說的動作就這個啦www 弟弟開始練吧wwww
栗遙🦂️モンスターアーマー
結果他自己有去查怎麼練,然後說看起來好噁心XD
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