一切都可以用來成就禪修。一個微笑，地下道的一張臉，從水泥步道裂縫中開出的一朵小花，一塊懸掛在商店櫥窗的美麗布料，陽光映照窗台花盆的樣子。隨時發現美或優雅的足跡，隨持保持清醒，對於「在寂靜中發出的訊息」，獻上每一個喜悅。

慢慢地，你將能夠掌握你自己的喜悅，調酌你自己的歡樂，擁有各種方法，可以提升、鼓舞、照耀和啟發你的每個呼吸和動作。如何才是個偉大的修行人？一位永遠活在當下，隨時面對自己真我的人，一位發現並持續流露靈感泉源的人。(索甲仁波切，西藏生死書)