xxx
@syojotoxic
Wed, Nov 14, 2012 11:57 AM
今天上課去健身房,運動到一半突然一陣暈眩,停下動作眼前頓時暗了下來,嚇死我的毛!! 好在過了一會就恢復了bb
miyano♡(ˊuˋ)⛄
@miyano13
Wed, Nov 14, 2012 11:59 AM
Boss妳最近是不是常熬夜!!!有好好吃飯嗎?
xxx
@syojotoxic
Wed, Nov 14, 2012 11:59 AM
爬了文後才知道原來是腦部缺氧造成的暫時性視覺障礙,做有氧運動做到缺氧也挺厲害的,看來還是不要做過頭才好
囌☾
@moesummer
Wed, Nov 14, 2012 12:01 PM
量力而為呀~~ (cozy)
xxx
@syojotoxic
Wed, Nov 14, 2012 12:02 PM
miyano♡(ˊuˋ)⛄ : 我運動前只有吃一個麵包(擔心吃太多運動時會反胃),熬夜嘛,好啦其實有,加上今天運動量有點多,所以才會這樣吧OTZ
xxx
@syojotoxic
Wed, Nov 14, 2012 12:03 PM
囌☾ : 這種經驗一次就好,下次不敢了QAQ
miyano♡(ˊuˋ)⛄
@miyano13
Wed, Nov 14, 2012 12:05 PM
xxx : (cozy)
吹雪廚
@chck
Wed, Nov 14, 2012 12:10 PM
原來腦部缺氧會這樣喔~~~
貓月
@catmoon1201
Wed, Nov 14, 2012 12:23 PM
真是的=o=　多注意啊
仔仔❀
@peggy3039
Wed, Nov 14, 2012 1:14 PM
多注意+1...聽起來好恐怖><!!
蠶寶寶
@jk936
Wed, Nov 14, 2012 4:11 PM
怎麼有種咒夜很嬌弱的感覺XD 有了這樣經驗以後一定會更注意自身健康 (cozy)
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 1:56 PM
kamiyo0617: 也是像我這樣運動過度嗎?還是會貧血?
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 1:58 PM
仔仔❀ : 謝謝仔關心QQ
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 2:01 PM
蠶寶寶 : 是這樣嗎 虧我還按時做運動,但看成效似乎只是自我安慰用 嗯!我會的,謝謝蠶寶^^
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 2:02 PM
貓月 : 我知道了TAT
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 2:03 PM
吹雪廚 : 這似乎跟貧血的原理一樣,雖然我記憶中沒貧過血
貓月
@catmoon1201
Thu, Nov 15, 2012 2:12 PM
xxx : 並非原理一樣，只是貧血也會有這種情況，不要搞錯囉XD　缺氧是有很多原因的，像是呼吸、循環系統等出現情況時都會導致缺氧。　貧血的情形則是因為血紅蛋白量減少，血液攜氧減少而發生缺氧。
貓月
@catmoon1201
Thu, Nov 15, 2012 2:17 PM
xxx : 以妳的情況，只是因為平時不需要那麼大量的氧氣量，一時之間身體不習慣才導致的不適。　只要繼續按部就班練習，身體也會跟著適應，不適感就會消失囉
貓月
@catmoon1201
Thu, Nov 15, 2012 2:21 PM
xxx : 月事期間去健身房的時候要多注意適當休息喔，每運動一段時間就要安排休息，千萬不要一連串做下來就忘記休息了！ (Boss的運動習慣根本是猛進型才老是這裡痛那裡痛XD) 跑步機跑完後適當補充水分也會讓妳舒適一點
貓月
@catmoon1201
Thu, Nov 15, 2012 2:53 PM
xxx : 畢竟是α實驗體，體能關注是最基本...(ry(被拖走XDDDD　要是能幫得上忙的話我也很開心XDD
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 2:54 PM
貓月 : 糟糕,妳說的每一句話我都無法反駁,太了解我 其實妳有在我身體裡裝追蹤器是吧?感謝妳貼心的解說,妳現在這樣根本就是我的運動顧問了XD
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 2:54 PM
貓月 : 哎呀,比我早先留(炸)對話銜接點微妙啦www
miyano♡(ˊuˋ)⛄
@miyano13
Thu, Nov 15, 2012 2:55 PM
貓貓說的沒錯wwwww
貓月
@catmoon1201
Thu, Nov 15, 2012 2:56 PM
xxx : 動作太快XDDDD
貓月
@catmoon1201
Thu, Nov 15, 2012 2:56 PM
miyano♡(ˊuˋ)⛄ : 小秘也需要適當運動！0w<+
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 2:58 PM
看向小秘(evil_grin)(ry)
miyano♡(ˊuˋ)⛄
@miyano13
Thu, Nov 15, 2012 3:00 PM
xxx : 來約啊!
xxx
@syojotoxic
Thu, Nov 15, 2012 3:03 PM
miyano♡(ˊuˋ)⛄ : 妳認真?(挑眉) 羽球安定是吧(欸)
miyano♡(ˊuˋ)⛄
@miyano13
Thu, Nov 15, 2012 3:04 PM
xxx : 對XD
(ˋ∀´) ゝ溡舒=時蔬
@winter18
Fri, Nov 16, 2012 4:37 AM
我之前也發生過幾次
xxx
@syojotoxic
Sat, Nov 17, 2012 11:13 AM
(ˋ∀´) ゝ溡舒=時蔬 : 為何妳可以說得如此輕鬆
(ˋ∀´) ゝ溡舒=時蔬
@winter18
Sat, Nov 17, 2012 11:24 AM
xxx : 因為這是可以避免的啊
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