三寶米媽
早安...今天一早就小腿抽筋嚇醒...好痛，我已經有在補吃鈣片了說...Q Q
星の雫
睡前溫水泡腳會比較舒緩嗎?
三寶米媽
聽說孕婦會抽筋是因為缺鈣...我承認牛奶我都喝很少啦...我本來以為補充鈣片就夠用了
星の雫
曬太陽 吃小魚乾 不然去頂好買那種零食的冷藏起司跟優格 應該都是不錯的選擇～
星の雫
之前看某個網路新聞 說冰淇淋算是不錯的垃圾食物 因為裡面的奶量滿高的 孕婦能吃嗎?
三寶米媽
偏偏我又要注意不能胖很快...現在都不敢吃很多 囧rz
星の雫
不然叫你老公去台北火車站的對面的三越B2買無糖優格吧～(4個100元)這樣就不用擔心熱量了～加蘋果吃就會有甜了
星の雫
我會知道價錢是因為我媽之前這樣吃早餐 但都買有糖的 他已經有糖尿病危機了ㄟ～所以我就去買了無糖給他吃
三寶米媽
喔喔~無糖優格加蘋果(筆記)
星の雫
百貨公司才有賣無糖的喔～全聯社等都沒有(如果你要 我今天是可以幫你買 應該不會這麼快壞吧@@)
星の雫
優格可以加很多水果吃 也不一定要蘋果喔
三寶米媽
喔~沒關係，我明天要出門，我再去百貨公司買好了~美伊兼百貨公司都有嗎?
星の雫
B2的超市賣場通常都有
三寶米媽
B2?新光三月的嗎?
星の雫
SOGO應該也再B2吧 很多百貨公司的超市都在B2