suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 1:41 AM
覺得自己有嚴重的Thursday Blue..........
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 1:43 AM
因為昨天放假吧~跟Monday blue 異曲同工
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 1:44 AM
對呀，加上天氣好糟...
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 1:50 AM
真的，天色跟晚上差不多
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 2:15 AM
害我一點都不想起床.....
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 4:46 AM
我也是阿~起來時還在想，人每天都在睡不飽的情況，真是太慘了
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 4:47 AM
(其實我沒有睡得很不飽啦)
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 4:48 AM
真的!! 到底有哪天是可以睡飽的呢???
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 4:50 AM
對我來說是每個星期六吧~
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 4:50 AM
睡太多又覺得很浪費時間
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 4:51 AM
我頂多睡到九點十點，可其實前一晚都會比較晚睡，結果更累
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 4:52 AM
對啊~連周五晚上都不能熬夜，因為周六睡太晚又不好，真的是老了啊~
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 4:53 AM
人真的不能不服老 (疑?)
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 7:43 AM
其實我小時候/大學以前好像沒想像過自己會老耶...到現在還是很難想像
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 7:51 AM
哈哈哈，怎麼會這麼覺得？
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 8:00 AM
純粹就是沒想過，小孩子嘛
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 8:01 AM
很老很老，七老八十那種喔~
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 8:04 AM
是唷，其實這也正常吧，大家挺多是看到行動不方便的老人家會希望自己不要變成那樣，然後就停止了吧
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 8:30 AM
我家長輩老了都很健康還行動自如，希望可以跟他們一樣(話題被我扯遠了XD)
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 8:32 AM
健康真的很重要呀!! (每次都扯很遠，沒關係啦)
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 8:39 AM
可是我們好不健康，運動好少喔~老人家哪會像我們這樣:-P
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 8:40 AM
我.....我...............我會走路!! (心虛)
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 8:41 AM
像上次我嫌房間太小不方便，就沒跳鄭多宴，改成邊看康熙邊騎腳踏車，總覺得這也不太像運動XD
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 8:45 AM
不過有動比沒動好，有些人做鄭多燕還受傷，不如選自己舒服的來完成
suncat
@suncat
Thu, Oct 11, 2012 8:45 AM
(我好多藉口)
Lingshell
@lingshell
Thu, Oct 11, 2012 10:03 AM
鄭多燕受傷 :-o
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 12:50 AM
對呀，看過一些人說不適合做鄭多燕
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 1:40 AM
WHY? 怎樣受傷?
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 1:41 AM
主要是膝蓋的樣子，有些不常運動的人忽然做這些比較激烈的運動，深體會受不了
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 1:42 AM
身體*
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 2:26 AM
還是要先熱身吧~
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 2:28 AM
其實我做鄭多燕膝蓋也會不太舒服，所以我也覺得不是每個人適合，而且不是每個人都能做到正確的姿勢，風險應該就在這裡吧
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 2:39 AM
我想重點是熱身，加上不要勉強自己身體，不舒服就不要勉強了吧。做不到正確姿勢，慢慢來就好，應該會愈來愈標準的
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 2:40 AM
我是那種不小心會太認真的，所以也許因此會勉強自己做到正確的滋事吧
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 2:40 AM
姿勢*。
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 2:40 AM
不過有些姿勢要是做錯 (像是類似瑜珈的姿勢)，或是重心放錯，其實都有可能會傷到肌肉或是脊椎
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 2:42 AM
啊~小心呀~
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 2:43 AM
話說有沒有人覺得，在家裡做鄭多宴(等等健身操)看起來很笨? 如果家裡有人我會不好意思耶~
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 2:44 AM
+1
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 2:44 AM
哈哈哈~我以為只有我這樣想
所以另一半在家你會跳嗎?
suncat
@suncat
Fri, Oct 12, 2012 2:46 AM
其實我很久沒有鄭多燕了
Lingshell
@lingshell
Fri, Oct 12, 2012 2:54 AM
我也是阿~最近騎腳踏車比較多，哈哈
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