最近很火紅的書所以我也湊熱鬧惹：

博客來書籍館>輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

其實在我上了研究所後，我發現我書櫃上突然多了不少心理勵志類書籍（炸）

其實我覺得裡頭一個很棒的概念就是「罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。」
我知道這不是我原諒自己常常遲到的好理由（炸），但該怎麼說，果然一直陷進去到最後就會覺得「反正都那樣了幹嘛還要努力」然後就惡性循環

重點是，如果沒問題的話你的人生大概還有好幾十年，這不會是你第一次犯錯也不可能是最後一次，只是一直回想自己的過錯這樣也不會有結果的……我總是要到老大不小了才能理解一些最簡單的道理，例如小時候我最討厭的靜思語「生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己」之類的

小時候會覺得靜思語是一種很空泛的道德教育：國中小的老師就把兒童用的靜思語講義影印發給學生，不多做任何解釋就只叫學生要把靜思語記起來……但大家要知道血氣方剛的青春期，講難聽點只會覺得那只是一個不食人間煙火的出家人講的空話而已啊（炸）

雖然這應該無法構成我現在看到藍旗袍都會雙眼發直的藉口，但錯誤的靜思語教學法的確有點影響了我對靜思語內涵理解的意願。雖然有人跟我說，大人會這樣教其實是因為大人自己都不懂裡頭在說什麼

不過結論說起來我還是很推薦這本書啦XD
它並不是那種看起來很江湖術士、講些老生常談的東西就結束的大眾心理系書籍，而是有堅實的實驗以及教學經驗累積起的資料做後盾，中間偶而提出的小練習題也簡單卻很有效，就算無法循序漸進跟著做，至少記住些對自己而言的重點也相當有用

感謝推薦WWW感覺不錯耶，如果圖書館有的話借借看W(慢)