我發現我最近好像往養生方向走去了..佛家有「過午不食」之說，我想慢慢試試看...【飯後一瓶養樂多有助於養分吸收。】

安堆~~~不行~~~你這樣長期下來會營養不良，而且非常傷身（請參考PTT fitness版）還不如少量多餐（我好像太囉嗦了）

～～健康是一切的泉源～～

但為什麼出家人過午不食身體卻比平常人健康

另外，有研究指出營養要均衡，肉類要適當攝取，但很多吃全素的人身體卻更好

練功坊: 過午不食與素食 - yam天空部落

時時刻刻保持從容 : 不知道阿，我不能很專業的說，因為我也不了解。可是餓的時候就該吃飯，還有一天攝取足夠的營養，應該是沒有錯的。我不知道你對健康的定義是什麼？只是晚餐不吃，那你的體力到晚上不就不夠用了嗎，或者因為不吃，消耗肌肉，到時候就會變得形銷骨立之類的。我以前有一陣子不吃晚餐

有一陣子不吃早餐，結果現在苦果來了，常常胃痛。痛到天地變色不想活 = = 我只是覺得，如果現在你過得很健康，就很好啦。請再三考慮吧

據說身體健康最重要的是營養的攝取，跟飽食度沒有太大關係

而且吃太飽會讓頭腦比較懶洋洋的感覺。另外，少食可以清腸胃，對健康好~