Asuka
久不運動骨頭生鏽+新的教練魔鬼訓練=明天可能爬不起來XD 本來的教練跳槽，新教練是之前代課的前國手，除了身高，其他條件完全是男模標準。嗯，人總是得一步一步往挑戰邁進啊(嘴硬)
Asuka
量體重，讓機器分析身體的質量比例。果不其然，變重了T_T唯一值得安慰的是，肌肉的比例比標準數據還高^^那張花花綠綠的圖紙研究半天，教練的評語是，「你很容易瘦，定時加強鍛鍊就可以了」。問題就是會偷懶咩XD
Asuka
而且頭一次知道，之所以叫做「隨意肌」，是因為肌肉真的可以隨自己的意識活動的！(嚇死)因為老是做不到要求的姿勢和效果(一直痠錯地方)，教練示範叫我把手放在他的手臂和背上……嘩，傑克這真是太神奇了啊，說哪裡就是哪裡，一點不差啊(我真是個鄉巴佬)XD
E77
所以才說要換教練麻，讓你更有動力乜
★黑白共☆金愛呷幸運牛
你很容易瘦~你很容易瘦~聽起來好爽喔XD
indigoG
好巧～昨天我也受不了自己變肥的肚肚跑去游泳。新開不到ㄧ年的文山運動中心，發現我還記得自由式真爽～而且平民價格！！只要110，後來又買到有人要搬家的清倉票，只要NT80! Ｏh yeah!
indigoG
你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦你很容易瘦v你很容易瘦!
indigoG
好爽的評論喔
Asuka
E77
: 這不是我自願的呀。因為換個教練=換個完全不同的模式，一切都要從頭適應、從頭來過；但現在看來效果不錯，靜待後續
Asuka
★黑白共☆金愛呷幸運牛
: 聽起來的確很讚，但我總是吃的更多(倒地)
Asuka
indigoG
: 哈哈，你也遇到貴人^^這是一生的功課嘛，養成習慣就好了，繼續奮鬥繼續奮鬥(綁頭巾)
Asuka
(今日後記)早上醒來，第一個閃過腦子的念頭是「天啊Tim我恨你」……有點動彈不得。躺一會兒再爬下床，咦？！身體沒有想像的痠痛(除了大腿內側真的是＃＄＆＊，畢竟昨天舉重的份量是之前沒有承受過的)，忙了一天也沒有特別的感覺。嗯，好，說不定我就是江湖傳說中的練武奇才，哇哈哈
★黑白共☆金愛呷幸運牛
Asuka
: 
運動就是為了吃美食啊~~~~這宗旨不能變改XD
運動就是為了吃美食啊~~~~這宗旨不能變改XD
Asuka
★黑白共☆金愛呷幸運牛
: 哈哈，是啊，這兩邊真的很難取得平衡……等到平衡那天我就出運啦！
★黑白共☆金愛呷幸運牛
Asuka
: 我也是XD
Asuka
★黑白共☆金愛呷幸運牛
: (握手)一起奮鬥吧。(結果今天吃了多拿滋，已經可以想像教練捧著我的飲食記錄簿苦笑搖頭的樣子XD)
★黑白共☆金愛呷幸運牛
Asuka
: 我假日都不記飲食記錄的XD
我假日都不記飲食記錄的XD
Asuka
其實不只假日，我對飲食實在太隨性了
★黑白共☆金愛呷幸運牛
我也是啊~~
我也是啊~~