ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Nov 28, 2025 10:39 AM
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總覺得最近空氣好糟糕…由於我是喉嚨跟肺都很脆弱的的噗友…想詢問每個旅人都怎麼保養氣管跟肺的(？)
我都吃冰糖雪梨…(自家製的
其他時候就是口罩不離身，但還是覺得空氣已經糟糕到口罩罩不住我的氣管了
https://images.plurk.com/aWa913MdXscCzLR1z6poI.jpg
earth630
Fri, Nov 28, 2025 10:40 AM
自己做冰糖雪梨好讚
taro1307
Fri, Nov 28, 2025 10:41 AM
枇杷膏+空氣清淨機+濕度增加的那個
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Fri, Nov 28, 2025 10:41 AM
earth630: 有爬文說梨子帶皮一起吃會讚讚就沒削皮了((
因為以前蒸過發現不切有點難食用就切小了
yam3788
Fri, Nov 28, 2025 10:41 AM
空氣糟就會大過敏只能用空氣清淨機
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Fri, Nov 28, 2025 10:42 AM
taro1307: 天啊好讚
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Fri, Nov 28, 2025 10:43 AM
yam3788: 大過敏所以眼睛下面都掛著兩個黑眼圈 …當初購買空氣清淨機的時候很笨的跟除濕機一起買了(真的好笨)導致開了也會除濕，但現在我房間濕度大概52%…所以比較少開了，但有讓掃地機器人多掃，怕有灰塵什麼的((
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 10:49 AM
噗主去廟裡會覺得香很薰嗎？不會的話可以考慮燒個有淨化效果的香
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 10:54 AM
或是不排斥精油擴香的話，也可以買一台擴香機，最近很流行水母形狀的，超療癒 https://images.plurk.com/3pr9kiZ86Iz2iG9jdKa64o.png
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 10:56 AM
香薰機通常還有加濕功能，正好可以搭配那個有除溼的空氣清淨機用
pita1777
Fri, Nov 28, 2025 10:56 AM
保暖
看中醫
認真吃飯早睡
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 10:57 AM
然後睡覺時一定要穿襪子保暖腳底，因為寒從腳入
pita1777
Fri, Nov 28, 2025 11:04 AM
Fri, Nov 28, 2025 11:05 AM
濕度52%不是很舒服嗎？我都盡量抓在60％以下（低於50%就看人了有一點乾，肺是黏膜不喜歡太乾）
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Fri, Nov 28, 2025 11:23 AM
crepe2841: 哦哦哦謝謝！以前有燒過！！
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Fri, Nov 28, 2025 11:23 AM
crepe2841: 啊啊啊不排斥！！好酷！！其實也一直有在考慮加濕器(不然睡覺喉嚨乾乾der
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Fri, Nov 28, 2025 11:25 AM
pita1777: 可惡又得跟中醫打招呼嗎 …
阿…確實是沒有好好吃飯
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Fri, Nov 28, 2025 11:26 AM
crepe2841: ？！居然嗎！！！(學到了)(立刻買襪子)
horse9959
Fri, Nov 28, 2025 11:26 AM
去年在無印買了一款室內襪，晚上睡覺超級溫暖
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Fri, Nov 28, 2025 11:27 AM
pita1777: 因為很舒服！！！開了除濕機跟空氣清淨機就太乾了
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Fri, Nov 28, 2025 11:27 AM
horse9959: 收到！！！
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 2:46 PM
喔喔！不排斥燒香的話可以試試看白鼠尾草，很淨化
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Fri, Nov 28, 2025 2:50 PM
crepe2841: 好的謝謝您
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 2:52 PM
中醫觀念就是寒氣、濕氣對身體不好，所以睡覺就穿襪子避免寒氣從腳底入侵，洗完澡也是趕快把腳和腿擦乾。
氣管不好也要避免乾燥，免得讓黏膜越來越脆弱。
有空可以去看中醫，看看你肺不好的原因是什麼，才能對證去改善生活習慣
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 2:54 PM
因為可能的原因太多了，找出原因，才能從根源去改善
crepe2841
Fri, Nov 28, 2025 2:55 PM
我以前也很弱，但是找到原因和改善生活習慣、改變飲食之後，就慢慢恢復到跟普通人差不多了。
噗主加油，你也可以的
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Sat, Nov 29, 2025 1:03 AM
crepe2841: 啊啊啊謝謝你襪子超人！！
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