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1.
又要年終績效自評了真的好煩((
連續兩天帶電腦回家，想說在家來寫
結果兩個下班後的晚上都是吃完晚餐直接體力腦力散盡
在床上小睡變睡死，爆睡快10小時

2.
上班....或者該說生活中需要BGM時，都在放阿萬(和動物朋友)的直播檔
開始有種如果沒有這群人的聲音伴著，腦袋就會靜不下來的感覺

總覺得不是很喜歡這種依從性的感受

以往我的上班或生活BGM明明都不是這類型的...以我自己的標準來說，都是更有"內容"的東西
確實我是透過阿萬的直播來讓自己的腦袋放空，不要被過雜的思緒或情緒干擾

但放空的感覺又會讓我自己惶惶不安

3.
每天都睡到快10小時(都是10點半左右就開始睡)
但早上上班還是好累((((

4.
微頭痛、沒食慾

5.
今天滑到一個Reel頗有感觸(主題是在講一本書)
拖延症不是以往所謂的完美主義作祟
而是"目標設的太遠"
把遠的目標拆成近的任務，是個有效的方法

我要學著告訴自己，不去想這篇的完稿、甚至不要去想後續是否能完稿
每天，都寫一點點
即使在gemini上問了一大堆，最後產出只有一點點
只有一點點，也是一點點的前進

不急。

6.
每次講日文電話還是好害怕(((
總覺得下一秒應該會蹦入不在我預想對應裡的內容
又很怕自己在思考時的空白(常常千頭萬緒跑過後留下是一片空白)
害怕的同時就會忍不住講得很快
用講很快來掩飾對自己實力的不信任感

作為我這個個體來活著真是好累(((

7.
露營車直播檔算是耐聽度很不錯的BGM
很少出現物以稀為貴的耐聽貓菸嗓，聲音節奏和音質都屬溫婉鎮定效果極佳的狗，不出聲音但光聽旁人的反應就知道人在的瓦哈，還有阿萬時冷靜時暴走的效果讓人不會作業BGM變成哄睡BGM
唱作俱佳的近期作業BGM首選