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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:49 AM
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本日自炊
我：怎麼菜在水槽裡看起來很少，下鍋變這麼多？吃不完只好晚上再吃了
也是我：(看著空空的鍋子)剛才發生什麼事？
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:50 AM
一個中華炒菜鍋大概八成滿的菜量，被我吃光了？ 另外還吃了半盒雞胸肉和一個拳頭大的雜糧饅頭
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:53 AM
啊我知道了，一定是因為我昨天太認真做家事了
一早起床就洗衣服洗被子洗洗衣機內槽，去超商取貨後又去洗車，還刷了浴室
今天多吃點沒問題
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:54 AM
剛才去老賴，無糖豆漿竟然賣光了
老闆好心給我試喝有糖豆漿試甜度，真的很抱歉，我喝不下去 最後只好買鮮奶茶
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:55 AM
老闆很不好意思地解釋，主要是喝無糖的客人佔少數，他之前有糖和無糖的豆漿各煮一半，最後無糖的都會剩下來，只能倒掉，實在很浪費
最後我們說好，下次我要來的時候可以先打電話確認 老賴家的黑芝麻豆漿我很喜歡，感覺這老闆也挺認真在經營的，可以支持一下
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:57 AM
回到家喝了鮮奶茶，奶味沒有很濃，但是茶味很香，用的茶不錯而且有認真煮！這樣真的非支持不可了
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:57 AM
從我家來回走一趟大概2.3公里(手機計步)，當成散步也不錯
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 6:59 AM
只是我本來想實驗生理期前不喝鮮奶一個禮拜，據說這樣經痛會減輕，但是星期五同事請一杯拿鐵，今天又臨時改買鮮奶茶，下禮拜生理期，所以這個月不能做實驗了
-某人-
@rochiny
Sun, Nov 23, 2025 7:03 AM
我反而有聽說生理期前一周吃優格可以改善經痛，但牛奶竟然不能喝真意外...
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 7:04 AM
Sun, Nov 23, 2025 7:05 AM
我也搞不懂，之前好像有看到中醫師說咖啡因和奶蛋都戒掉就可以減輕經痛，但是臣妾辦不到啊 頂多不喝奶
-某人-
@rochiny
Sun, Nov 23, 2025 7:07 AM
咖啡因會影響鐵質吸收我覺得可以理解，但牛奶感覺很營養，不知道是什麼成分不行...
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 7:08 AM
真的不知道，但可以肉身實驗看看(等下個月)
-某人-
@rochiny
Sun, Nov 23, 2025 7:09 AM
馬光醫療網
查了一下，看起來是體質問題
-某人-
@rochiny
Sun, Nov 23, 2025 7:09 AM
我自己是補鐵補蛋白質可以改善經痛，所以大概還算可以吃乳製品...
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@minihydensun
Sun, Nov 23, 2025 7:12 AM
這樣看起來我有一試的價值，文中中醫師說的症狀我有幾項符合
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