有在重訓可是在日本還是走不了2萬步，逛街怎麼會累成這樣

逛街本來就累

有氧跟無氧差別，先前館長跟郭台銘去爬象山，館長走沒多久就氣喘吁吁，反倒是郭台銘健步如飛神采飛揚

但也沒有快走，是走得很慢一點都不喘((

好像有些人就很不耐走
我男友有健身運動習慣快10年了，也沒有肥胖或扁平足問題
但去日本走一小時他就會該該叫要休息，必須坐下至少20分鐘才能繼續走，中間搭車吃飯時坐下對他來說休息時間還是不夠
當天走了2萬步男友腳痠痛到隔天整個早上出不了旅館
很胖、有運動但強度不高的我： (走一整天23000步完全沒鐵腿，隔天早上照樣繼續走)

nori540: 好能同理你男友喔，我可能走不到1小時就必須坐下休息...隔天真的會起不來，痠麻到隔天整天

重訓跟走路沒什麼關係啊……

鞋子也會影響，穿好一點的健走鞋會讓你撐得比較久

pisces3604: 就是一雙平常感覺滿好走的鞋 平常沒有壓力測試