噗主是個爬山小白
假日偶爾會跟男友去山上走走
只爬過幾座小百岳跟一些不算太高的山
剛剛男友問我12月中要不要跟旅行社的團爬玉山主峰兩天一夜
（剩下下收）

平常也沒上健身房頂多只會去運動場慢跑
沒有練過負重也不知道自己有沒有高山症
雖然曾經聽我哥說他覺得玉山不會很難
但我海巡了網友的心得後我覺得我辦不到⋯⋯

而且看了旅行社的行程是半夜啟登
需要戴頭燈聽說很多碎石路跟一邊是山壁一邊是懸崖的路
我光想像就覺得好可怕⋯⋯
然後找了兩位同行是我們的高中同學跟她媽媽
我們平常根本沒什麼聯絡也沒有一起爬過山
必須要密集相處兩天我就覺得壓力好大喔

我當初情況也是一樣，但還是參加了學校爬玉山的活動
個人覺得滿好爬的，還會遇到一堆阿公阿嬤團跟你打招呼，覺得噗主可以挑戰看看，雖然不是在山頂看到日出，但爬上去的風景真的好美

rice6041: 請問旅人也是半夜上去的嗎 我超怕自己是拖油瓶⋯⋯

而且路上還有看到很多野生動物，半夜的話其實自己不帶燈也可以，反正其他人會帶，我當初手電筒都沒拿出來，而且半夜爬有機會看到銀河歐！整片星空超美的

ಠ_ಠ: 是半夜喔，大概凌晨1點吧

rice6041: 您這樣說我好心動（？
只是冬天上去我也很擔心保暖有沒有做好或是遇到下雨怎麼辦 我是不是要去買一些專業登山用具跟鞋子
還沒答應要去而且根本不知道能不能抽到排雲山莊就在想一些很無聊的煩惱

我很愛爬山可是突然就要挑戰冬天走百岳就覺得壓力好大
我們前陣子有去玉山附近的東埔山，原本說下次可以去鹿林山或麟趾山，突然就變成玉山主峰我真的不知道自己能不能走到 如果真的要去現在應該就要開始體能訓練了吧

我當初是夏天去的，是穿厚外套爬，也只有買一雙便宜的登山鞋而已，非常建議要帶專業的登山包！我當初隨便背一個後背包去，肩膀直接廢掉，每次停下來休息都是因為肩膀太痛，我也有遇到下雨，穿輕便型雨衣就好

衣服盡量選容易穿脫的，體能訓練我當初完全沒做，爬完比較累的印象中只有排雲山莊前的樓梯而已

順便分享一下我爬上去拍到的微日出照

裝備的話，學校當初有發行前手冊，我當初是完全照上面穿，除了背包
背包一定要買好背的！！！！ 血淚教訓

rice6041: 好！！！如果只有樓梯比較累我應該還可以 上次上東埔山也都整路樓梯
我看PTT的心得大家都說主峰新手友善，但沒去過的山難免還是會怕怕的 待會可能先找找有沒有人拍影片紀錄，我有點懼高症聽說上到主峰石碑的路有點可怕⋯⋯！

旅人的照片超級漂亮！！！如果真的有去希望也能看到大景

rice6041: 好的我假日有空就來挑登山包！！！太感謝旅人的心得跟意見，有安撫我極度不安的心 我再來繼續找網友們的行前建議

ಠ_ಠ: 親眼看到真的好感動，我的破爛拍照技術拍不出它的萬分之一，祝噗主能順利抽到床位看到美景
有一段確實全部都是碎石路的斜坡，但其實在爬的時候不會怕，因為快到山頂了，腦中只會有攻頂的念頭

rice6041: 嗚嗚好！！！能親眼看到美景真的好棒 每次去山上都會狂拍照，上次去東埔山連山頂都還沒到相機就噴掉一顆的電量了（
真的還沒抽到排雲山莊這些煩惱都是白費的 應該會先從下班練跑培養體力假日再多爬一些山⋯⋯！快到山頂一定會覺得都來到這了怎麼可以就這樣放棄

雖然玉山主峰算是相對好走的，還是希望噗主做好準備......覺得 rice 旅人沒有惡意，但很多時候就是這樣輕忽才出事，甚至做好準備也會出事，台灣的登山界已經夠多不負責任也不尊重山的態度的人

玉山主峰的路有很長一段碎石坡，隘口的風也很大沒有圍欄，冬天去要注意結冰，噗主如果要買新鞋一定要先馴鞋和準備好保暖，祝平安順利

owl290: 好！謝謝旅人特別提醒，爬百岳風險真的很大而且冬天的不確定因素也很多，我也還在爬文看噗友們的心得（健行筆記跟ptt登山板都一堆神人標準完全不同我非常明白 ）
下班後會再跟男友討論一下，也會再問問家人意見（但我媽肯定會覺得危險反對XD）

這邊是有一雙迪卡儂的初階登山鞋（低筒）也在想是不是該買高筒的比較安全

高筒低筒沒有一定，雖然比較多人是高筒但還是要看噗主習慣～
主峰的危險性就是負重+碎石坡，因為負重會改變平時習慣走路的重心，如果沒有適應的話會有點危險，出發前能自主訓練一陣子也會比較有信心，另外建議使用頭燈不要使用手電筒，噗主如果平常也會去走走山，可以趁機準備一個頭燈比較妥當！

owl290: 不曉得我的分享有哪裡讓你認為我有輕忽的態度，需要讓你來覺得而不是我本來就沒有惡意欸

rice6041: 光是提到不拿手電筒出來也沒關係、便宜的登山鞋而已、沒做體能訓練，這些話就足夠讓人輕視山

每次登山的狀況都不一樣也無法預測，不做好萬全準備去登山就是在造成自己和他人的危險，希望您能徹底明白這件事

owl290: 好鞋子的部分我再看看，我有頭燈！上次去走雞籠山時就有準備了！我剛剛看了半夜上山的影片真的覺得好可怕喔這麼黑到底怎麼走 （信心-1-1-1-1）雖然還沒確定要去但這兩個月會先慢跑把心肺練好一點（本來是為了減肥在跑），看了很多心得沒想到看到有篇噗主遇到熊的我真的嚇壞，上山真的要多深思熟慮一下
看到有些人說能走八仙山再去考慮玉山主峰比較好 有跟男友報名下個月大雪山森林遊樂區的健走活動，也有在想要不要也找一天去爬八仙山同時練負重⋯⋯！

本來不拿手電筒就沒關係吧，主要照明不都是靠頭燈嗎
我建議噗主可以不帶燈不是不戴燈餒，而且我記得有一段需要手腳並用也無法拿手電筒吧
便宜的登山鞋的話，看了看迪x儂的價格我那應該是不算便宜啦，我的目的是想讓噗主不要因為裝備價格放棄登山
而且我當初是有評估過自己的體能才沒有特別做體能訓練喔
不反對你提醒其他人對自然界應有的敬畏，但可以的話純提醒就夠了，不需要拿別人當反例欸，有夠冒犯的

rice6041: owl290:
很謝謝兩位旅人的心得跟意見 相信rice旅人只是分享自己的經驗讓我比較安心一點而已，owl旅人也是真的擔心新手錯估風險遇難，畢竟每個人的身體狀況都不一樣。
這邊會再評估不會輕易上山的！我很敬畏山也很愛山，會做好萬全準備確定自己可以再來嘗試

ಠ_ಠ: 拍謝有點離題在爭執其他點
登山鞋的話建議可以買防水係數高一點的喔，當初也有遇到下雨，其他人的襪子有濕掉，聽說有磨出水泡
如果跟旅行社的話，有問題可以問領隊的，他們很有經驗（如果旅行社不雷的話啦
當初學校有請領隊來教導我們各種知識，覺得很有幫助

噗主看起來是在北部，北部的標準就是能一次走完陽明山東西大縱走，趁著秋天開始訓練吧。高山症的話，如果走過鹿林麟趾沒事的話，就是沒有，注意好保暖即可。

rice6041: 裝備體能的部分會再好好評估的！！冬天上去到底要穿多少層衣服跟襪子也好煩惱⋯⋯（太早煩惱了）
沒事的很感謝旅人！我一開始真的是把這件事想得非常困難，看到您的心得有安心一點，也清楚知道不能就這樣小看爬山這件事><
前輩們的意見都會牢記在心～找旅行社有領隊確實會比較安心一點但還沒找旅行社的評價不知道到底好不好XDDD

saturn6710: 不是！！我是在中部！雞籠山的部分是之前去旅遊順便（？）爬的XD
我也是想說要先走看看鹿林山跟麟趾山再考慮玉山主峰阿，沒想到男友想直接帶我越級打怪QQ之前頂多走溪頭到天文台或合歡尖山石門山或是小百岳而已⋯⋯（因為覺得自己是新手所以都是找相對安全的走）
知道要保暖但還在看12月玉山的氣溫研究衣服怎麼穿，我其實有點怕冷超怕冬天上山會冷到暴斃

@ಠ_ಠ: 中部的話，每週負重10kg上谷關七雄，八仙山到了山頂就會很冷，可以上去休息一小時體驗一下冷度，下山就會想到要補什麼了。外層找件自己有的厚羽絨外套，中層看要不要買件alpha，日出前大概都脫不掉，所以找件透氣保暖的中層很重要。底層可能買件150的羊毛上衣，備用再帶件厚的羊毛上衣，真的冷的話可以再穿上。

saturn6710:谷關七雄我也還沒去過！看旅人的意見我覺得要先說服男友讓我先走八仙山確定ok再來考慮爬玉山！！也需要練負重，不然沒什麼經驗就上山真的好害怕 （把最壞的情形都想過一遍）
好！！衣服的部分會筆記起來再來挑適當的！謝謝您

rice6041: 也是蠻好笑的，如果今天噗主真的什麼都不會剛好完全新手跟團，看到你的留言還真的是倒大楣，什麼叫「本來不拿手電筒就沒關係吧，主要照明不都是靠頭燈嗎」這是公開留言，任何對登山有無興趣的人都有機會看到，你根本無法為其他人的安全負責的話就謹慎發言，如果連風險評估提醒都沒辦法幫上忙的話，有點自我意識吧，講冒犯很可笑，只是懶得和你這樣輕率的態度爭論。

ಠ_ಠ: 襪子的部分可以挑選一些有提供五指襪的款式，比較不容易因為長時間擠壓摩擦而起泡，有預算的話可以套兩層（裡五指、外一般）和搭配羊毛材質。因為風大，也會建議配有加強防風的外套，毛帽、手套也記得等，另外這部分比較偏看天氣，如果降雪早，那還是得多考慮這部分（冰雪的相關應對）

owl290: 哇謝謝旅人！！沒想過可以穿這樣兩層襪子！
不過這邊認真考慮後已經決定不去了 不熟山路還要摸黑上山我真的有點害怕><！而且即使兩天一夜有先休息但第二天也需要持續下山到登山口我想我的膝蓋可能也沒辦法負荷⋯⋯！
有跟男友說清楚我的想法跟考量這次就先pass了～不確定的因素太多，我想真的做好準備再上山而不是趕鴨子上架那樣人家揪團就興沖沖地去，也避免讓家人擔心～
然後高中同學找的旅行社評價有點讓我不是很放心也是個問題

取消也好，慢慢從谷關開始練，明年就能安心上玉山了

saturn6710: 目標是明年九月或十月！！

我也覺得取消比較好不然我壓力大會很焦慮 但其他人還是會去～只有我沒有參加 （而且根本也還沒抽）