飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Sep 22, 2025 11:14 PM
Mon, Sep 22, 2025 11:27 PM
今天睡前要做瑜珈、腹式呼吸
想要好好睡一覺
云²゜－好運造訪🍀
@QRyun2
說
Tue, Sep 23, 2025 1:33 AM
真的很想好好睡一覺！
飄-一帆風順
@janice861121
Tue, Sep 23, 2025 3:06 AM
云²゜－好運造訪🍀 : 下雨天非常好睡啊 外加很久沒有好好睡的一整晚qq 我只想要一覺到天亮
飄-一帆風順
@janice861121
Wed, Sep 24, 2025 1:35 AM
今天晚上試試泡腳！
飄-一帆風順
@janice861121
Wed, Sep 24, 2025 6:24 AM
陳皮丟掉 應該壞了 要重買
玫瑰、陳皮 帶去公司泡茶 公司有桂圓
買桑葚乾 帶紅棗枸杞去公司泡
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Sep 29, 2025 11:02 PM
Mon, Sep 29, 2025 11:19 PM
成功的睡好覺了 中間幾乎沒有清醒過 有也是天都亮了的時候
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Sep 29, 2025 11:23 PM
原來熱敷肚子很有用！
飄-一帆風順
@janice861121
Wed, Oct 1, 2025 2:05 AM
昨天半夜還是會爬起來……
飄-一帆風順
@janice861121
Thu, Oct 2, 2025 6:32 AM
昨天晚上好睡多了 幾乎一覺到天亮 除了5、6點醒來一次以外 但是因為是早上 所以還可以
飄-一帆風順
@janice861121
Wed, Oct 15, 2025 12:47 AM
昨天一覺到天亮……睡得好爽！
飄-一帆風順
@janice861121
Sun, Oct 26, 2025 5:57 AM
嗯……哀傷 昨天更不好睡了 越是想睡 越不好睡
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 4:11 AM
今天……痛苦 半夜爬起來3次……
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 4:21 AM
但是我也佩服自己還可以分析自己到底為什麼無法睡覺 早上5點又醒來 拿手機查了下初步是鼻塞問題
好像是鼻炎 反正越來越嚴重 我才會越來越不好睡……
云²゜－好運造訪🍀
@QRyun2
說
Mon, Oct 27, 2025 7:24 AM
飄-一帆風順 : 是因為換季引起的嗎？我自己就是這樣……真的很痛苦啊
我們是不是要開始養生了
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 7:27 AM
云²゜－好運造訪🍀 : 我不知道 今年第一次遇到這種情況 白天沒事 晚上睡覺睡睡睡開始鼻塞 然後醒來 雖然今年是4月開始不好睡 但我也這時候才發覺是鼻塞問題
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 7:33 AM
云²゜－好運造訪🍀 : 我們真的要開始養生了 為了可以一直寫小說
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 2:19 PM
云²゜－好運造訪🍀 : 問喔 阿云有試過吃益生菌改善你的身體狀況嗎？我媽在慫恿我吃這個 想說你如果有吃 想聽聽你的經驗
云²゜－好運造訪🍀
@QRyun2
說
Mon, Oct 27, 2025 2:30 PM
飄-一帆風順 : 我幾年前吃過，但從開始吃到改善體質至少要半年至一年以上才看得到效果……
其實我個人覺得還好欸，可能我的作息打敗了益生菌的效果
云²゜－好運造訪🍀
@QRyun2
說
Mon, Oct 27, 2025 2:31 PM
對我來說收效甚微，不如多吃水果來的好
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 11:19 PM
云²゜－好運造訪🍀 : 了解……謝謝云分享！我其實也覺得我吃了不會有效果 正在想怎麼解決 也不一定解決 就減緩過敏問題
飄-一帆風順
@janice861121
Mon, Oct 27, 2025 11:20 PM
昨天吃藥後 真的很好睡！！！雖然中途兩次醒來 一次我熱醒 一次小鳥睡醒後再磨喙 但很快就睡著了
今天再調整一下冷氣我應該可以一覺到天亮
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