🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 3:35 AM
Mon, Sep 1, 2025 3:37 AM
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[何立安博士]
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SBD怪獸講堂 第一季
SBD怪獸講堂 第二季
SBD怪獸講堂 第三季
好像可以沒事放著聽
Hey Man BOT
@hmystgot
Mon, Sep 1, 2025 3:35 AM
🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 3:35 AM
@ego_rain - [常用的運動影片] + + 方便翻來每天看著一起做(建立習慣就要讓行為變得容易沒...
🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 3:51 AM
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🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 4:06 AM
零碎時間的運動
🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 4:06 AM
也讓我想到我以前大量閱讀的時候，也是零碎時間的閱讀
🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 4:06 AM
(例如搭車看、等電梯坐電梯看，總之隨手手上有一本書隨時可以翻開看
🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 4:06 AM
感覺也類似這樣的概念
🐈麻雀(占左)
@ego_rain
Mon, Sep 1, 2025 4:09 AM
+
@ego_rain - [在日常生活中，也能「順便」做肌力訓練][運動]
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