大家冥想的時候腦袋裡會有畫面嗎

我以為的冥想差不多就是放空，所以不太懂為什麼會有畫面跑出來
（沒有仔細去了解，歡迎大家糾正）
前陣子壓力太大完全沒辦法冥想
現在好了
但變成不只是看到畫面
變成感覺自己待在一個環境裡了

會欸 就順著畫面繼續冥想

我是會一直有想法冒出來
還在練習讓想法飄過腦海
專注在自己的呼吸