因為外婆需要補充蛋白質
但她吃不下那麼多肉+不喜歡奶味
在想要不要買大豆蛋白粉給他喝喝看
目前有考慮樂維根/裸肌
不知道有沒有旅人喝過的可以給點建議嗎
要推薦其他的牌子也可以

考量到長輩的口味
我可能會先買麵茶、芝麻、杏仁、燕麥奶口味給外婆喝喝看（？

蛋

還是要他本人喝過才知道，一開始不要買量大的

tomato615: 觀察外婆的飲食習慣一陣子了，他一餐最多吃一顆蛋，吃不下更多了，我也不想勉強他硬吃
而一天如果要靠吃蛋補充到足夠蛋白，大概要吃到10顆才夠
prawn335: 看看大家有沒有喝過或是推薦的，會先買小包的讓他試喝看看

有些蔬菜也含有微量蛋白質
不過一下子吃同一種食物可能會反胃

pita550: 靠蔬菜吃到足量蛋白質幾乎是不可能的，關於這部分的營養知識還算熟悉，謝謝旅人分享

https://s.shopee.tw/...
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這兩家不錯，老人家搭配益生菌很適合

偏甜的話蠻建議可以另外再買芝麻粉加進去
巧克力也試看看，我家長輩意外愛吃零食，可能平常都不太能吃

cafe7809: 我來看一下謝謝～

植物蛋白我喝樂維根無糖芝麻和spark大豆蛋白
spark有直營門市可以試喝全部口味