空瑜
要記得口訣：腳伸直，要用肚子和腹部的力量把身體抬起來！不是所有動作都需要腳伸直，要用肚子核心倒是真的，每次都要需要一直提醒自己，不然身體一直掉下去又更吃手的力氣了。
今天姐姐同學還問我到底有沒有瘦？上課半年體態的確有變，但上次4月健檢體重仍然一樣 。目前只在乎有沒有定期去運動，每次瑜伽課能不能更厲害、更有力氣，還有每天飲食有沒有盡量都吃原味食物。比起量體重，更想7～8月再去量一次inbaby ，看看脂肪和肌肉量有什麼變化。

我猜有

運動是為了吃更多啊！尤其是很累的時候，吃個一兩隻炸雞翅真的很舒壓！

另外其他人都在安排暑假活動，我也想要暑假多去上空瑜課😠，好想上仙女老師的課。

體態有變就很讓人開心了耶！

neroli : 謝謝😊，不過還是不能太放縱飲食，依然會胖啊啊啊（掩面）