KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 3:53 PM
46
[碎碎念]
有時候別人一時的傷害，自己要花上幾乎半輩子療癒。
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 3:57 PM
尤其是現在又是自由業，美國交通也沒有台灣方便
很久沒跟（現實中、家人以外的）人社交了...
現在講一件事情超過三句，發現自己會斷片（不到結巴的程度）
因為腦袋接不下去下一句要講什麼，然後前陣子在工作上也會
還好大家人都蠻好的 會幫我把話接完
但我就會心裡很緊張，結果越緊張、下一句越講不出來
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 4:00 PM
然後那種緊張感，會有點引起我的社交恐懼
就是其實沒有人要對你怎樣，但是會覺得所有人都要對你怎樣
有點被迫害妄想那種感覺...
結果源頭還是要講回去以前提過的，國中被全班、還有老師嚴重霸凌的事情
已經是大半輩子前的事情了
被霸凌的短短一年，卻要花這麼久的時間在療癒自己
大學還有醫療保險的時候，有去專業的心理諮詢過
現在手邊沒有保險資源，就暫時不敢花這筆錢
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 4:05 PM
以前大學時，嚴重到自己在學生餐廳一個人吃飯的時候都會害怕
那種害怕感是覺得即使自己在吃飯，也覺得有人隨時要攻擊我
所以只要在很多人的地方，就會時時在備戰狀態，整個人都很緊繃
但那之前習慣了這種模式很久，甚至不覺得自己有什麼問題
不過一直在這種緊繃狀態下，總有一天會潰堤
那就變成夜深人靜、或是靜靜地在畫圖的時候會崩潰
邊畫邊流眼淚，自己也不知道為什麼會這樣
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 4:08 PM
平常就要提醒自己放鬆點...
或是不要急著一頭栽進去，急著做手邊的事
多注意自己點
這裡都會說「把你的身體當成廟一樣供奉」，雖然平常指得是身體健康
但心理健康就比較難抓，自己任何細小的聲音都抓出來
有時候其實心裏是要告訴你：停下來休息一下，注意力回到自己身上。
...有內心傷痛，還在療癒的大家加油內
真的不容易
阿克隆
@flysky10137
Thu, May 8, 2025 4:08 PM
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 4:09 PM
Thu, May 8, 2025 4:09 PM
阿克隆 : 對不起，我看到三個柴犬笑出來
給你貓貓毯毯
阿克隆
@flysky10137
Thu, May 8, 2025 4:09 PM
KiA : 怎麼會笑出來啦！
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 4:10 PM
Thu, May 8, 2025 4:11 PM
阿克隆 : 因為看到柴犬那個樣子，我只會想到
https://images.plurk.com/4ASvlDfJQhEEB92c6lfzqA.png
「去色色監獄！」
「嘣！」
coal
@coal1697T
Thu, May 8, 2025 4:14 PM
咖啡花
@Nomisas
Thu, May 8, 2025 4:16 PM
看@Kiasherria: 前面這個歷程跟自我調整，感覺辛苦了，你的調整好讚！
然後看到這邊怎麼突然一個Bonk 😂
阿克隆
@flysky10137
Thu, May 8, 2025 4:34 PM
色色柴犬哭哭
凱子包@台創祭inH02兩天
@breamonster
Thu, May 8, 2025 4:37 PM
(cozy)一年很久耶 這種記憶都很難消失
蘿蔔🥕沉迷KCD2
@zenkixd
Thu, May 8, 2025 4:39 PM
牧台不拆不逆™潔癖黨
@oxalicacid
Thu, May 8, 2025 4:49 PM
滿能體會的… 不管是霸凌還是應激妄想…（抱） 不過我覺得社交還是需要練習的，而且對於先天不擅長社交的類型，沒社交就會快速退步成草履蟲，之前疫情都待在家，當時宅的有多快樂，解禁的時候我適應的就有多痛苦，但現在因為工作需要很多社交，雖然還是很耗能，不過可以感覺自己對答應對都有在進步，也沒以前那麼怕了，我們都慢慢來吧
持續思考✎清翔
@clearwind0608
Thu, May 8, 2025 6:15 PM
銀骨SB
@CrystalSkull666
Thu, May 8, 2025 6:50 PM
摸摸kia 心裡陰影是真的時不時會浮現出來，就算過了很久也還是很難受
我平時也很少說話，只有很偶爾和朋友見面的時候，才發現原來自己也能夠好好地說話，會有點嚇到
寺島⚔️
@kkb09_rfren
Thu, May 8, 2025 7:24 PM
霸凌這真的很容易一個小地方就又勾起來那個感覺 （懂。）
隔空給個抱抱，KiA真的辛苦了……
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 8:41 PM
coal :
咖啡花 :
謝謝肯定嗄⋯ 我還在調整的路上加油 ！bonk！一起進色色監獄（不
阿克隆 : 我只好偷走你的表符了 Bonk! Bonk!
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 8:44 PM
凱子包@台創祭inH02兩天 : 體感老實說感覺更久⋯（因為太痛苦了）但又明明才一年，真的消失不了 謝抱
蘿蔔🥕沉迷KCD2 :
牧台不拆不逆™潔癖黨 : 啊啊是呢！ 當初疫情過後，真的蠻多人不適應回歸社會⋯
草酸好棒⋯！真的是需要練習
我現在唯一能練習到的英文對話只有咖啡店店員，好！一起慢慢來！
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 8:46 PM
持續思考✎清翔 :
銀骨SB : 啊啊！懂你說的！在熟識的人面前就比較舒服、跟放心
但對不認識的人，會有種不確定感的不安 自然而然會不確定自己是否Ok
KiA
@Kiasherria
Thu, May 8, 2025 8:48 PM
寺島⚔️ : 謝抱
真的很討厭這種感覺⋯
明明理性上知道，但那有點類似創傷症後群那種
他是身體上跟心理上做出的反射、跟反應
所以要一直告訴自己「自己是安全的」
如果寺島也是這樣，那你也辛苦了 ！也給你抱抱
娜塔🧸🎬
@hawk1307
Thu, May 8, 2025 8:59 PM
抱抱，Kia辛苦了
我也有類似的經驗，得要面對自己有很多負面的想法，跟想辦法療癒自己
一起努力
POICAP
@QQir
Thu, May 8, 2025 11:31 PM
辛苦了
負面思考一旦養成 真的很難戒掉... 這些都像習慣一樣 思考方式也是需要慢慢練習改變的 希望您能以自己的步調慢慢改善 不要把自己逼得太緊了
畢竟這個世界上要跟自己相處最久的人就是自己 絕對要溫柔地對待自己啊
KII (*´∀`*)
@akimotokii
Fri, May 9, 2025 6:46 AM
我們來社交，讓我在語音裡誇誇你的圖！順便碎念要休息
KiA
@Kiasherria
Sat, May 10, 2025 12:13 AM
娜塔🧸🎬 : 謝謝娜塔！也摸摸你！
可以願意正視自己負面的想法真的是...好辛苦...！
POICAP : 對啊...會變成一個回旋梯，有得時候真的走不出去
真的要好好從小地方開始練習！
謝謝你溫柔的鼓勵 是真的常常會忘記好好對待自己
KII (*´∀`*) : 豪！誇我誇我！我也要誇你！！！可愛ＫＩＩ！！
雖然我可能快沒SUB了下次一起打藏寶圖，或是等你回來打ＭＳＱ
KII (*´∀`*)
@akimotokii
Sat, May 10, 2025 5:00 AM
Sat, May 10, 2025 5:01 AM
KiA : 不會的，你很快就又會訂閱了，我不相信你的休息不訂閱了xDDDD
KiA
@Kiasherria
Sat, May 10, 2025 3:09 PM
KII (*´∀`*) : 笑死 你至少讓我自己騙自己兩個禮拜啊！！
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