立夏高溫潮濕重養心！紅豆、蘋果還能補血消脂|早安健康

時令養生食材推薦

❶ 蘆筍：清熱止渴、增強免疫力、預防心血管疾病等功效。
❷ 彩椒：降低膽固醇和心血管疾病發生的風險。
❸ 番茄：抗癌、降血壓、預防心血管疾病、阻止紫外線、輻射對肌膚的傷害。
❹ 絲瓜：排毒解便秘，保護心臟及腎臟。
❺ 茄子：保護心臟及血管，防高血壓、動脈硬化、壞血病。