イコンㄧㄎ@原創自耕農
@abcdefgjenny123
Thu, May 1, 2025 12:17 AM

《上班前的一小時》讀畢
實施晨起計畫
Day3
イコンㄧㄎ@原創自耕農
@abcdefgjenny123
Thu, May 1, 2025 12:18 AM
完全不用鬧鐘，睡前跟身體說好6:30起來，他就會在差不多的時間醒
イコンㄧㄎ@原創自耕農
@abcdefgjenny123
Thu, May 1, 2025 12:18 AM
目前為止還沒有什麼太困難的地方，頂多就是到了八點多左右會想睡覺
イコンㄧㄎ@原創自耕農
@abcdefgjenny123
Thu, May 1, 2025 12:19 AM
不得不說晨起的頭腦真是超清晰，吸收的效率也超快 但缺點是無法長期，因為坐著真的會不小心睡著
イコンㄧㄎ@原創自耕農
@abcdefgjenny123
Thu, May 1, 2025 12:20 AM
繼續觀察看看，目前是覺得很有趣，也有在想說可以增加運動的時間跟量
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