盤點一下4月想做的事：
1.更新衣櫃（斷捨離+購置）
2.列緊急避難包/家居避難物資清單
3.研究NovelCrafter怎麼玩

但2跟3的計畫啟動闕值好高喔⋯⋯ （想躺（？

1主要是，上上禮拜弄換季，覺得蛤，明明有一個行李箱的衣服，怎麼能穿去上班的還是翻來覆去幾件

仔細看過之後才發現，誒⋯⋯原來大部分還是大學時候買的，完全不社會人的衣服囧。

果真是，以前都走舒適衣料家居風傾向，連個什麼打扮概論都沒修（？

斷捨離舊衣服的時候，真的有種在把青黃不接時期的自己，慢慢從「現在的時間」分開來的感覺。

有些衣著，就真的是那個年紀過了，不能再繼續騙年齡的那樣穿（？ 我也很難描述自己的這邏輯
大概就是，該有當前人生階段該表現出的外在氣質的樣子吧。
不是跟他人做比較，而是跟自己的過往心智氣質態作出比較。

前幾天看了一個大眾占，題目很有趣，是「為什麼靈魂為自己計劃了這個長相」，說法還蠻好的

說是我挑到了「又軟又嚴」的一組 原來是需要一種「有親民可愛氣質，但嚴肅時看起來威嚴，不容易被欺負」的配搭。

真是太務實了，這聽起來非常像我靈魂的捏臉哲學，長相為工作服務

說購置⋯⋯我也是爬梳了幾天，才發現自己真的跟快時尚沒什麼緣份
它們的版型、衣料，我接受不能
果然還是適合實體店通路的人。

其實我的四季膠囊衣櫥，也算迭代購置得差不多了啦。

大概就差個再一兩件寬褲、上衣單品，把上一個cycle的內搭長褲、該淘汰的圓領T換掉。

2跟妳同感

☀️瑰紗ʚɞ歸光💫 : 我覺得主要是2太多資訊了，還要把它全部讀完/自行刪減/記得哪個要從哪裡買（可能還要比價一下/去除中國貨源）就，好麻煩⋯⋯

雖然說避難包是攸關急難時自己性命的事，但就，身在一個民防團體不發達的地區，要能迅速的準備這些，好難⋯⋯

而且還是在「我是相對有這些資訊儲備的」條件底下。

對……

這時候就會很想有個app，把各項清單項目扔進去，按自己的需求/用途編輯，

各關鍵字項目裡你再給我各民團推薦的可購買品項，有附通路的話最好⋯⋯

（呈現一個安祥許願狀態（你等等

我要不要乾脆去給數發部寫信看看

好，寫完信了（誒？）

【九三先生】#84 緊急避難包必備的6類物品｜更新避難包後的各類心得

【九三先生】#30 避難包怎麼組？｜露營跟防災有甚麼關聯？

緊急隨身避難包，建議是一人一袋：
成年男性７kg/人
成年女性５kg/人
考慮到長期行走，背包重量對體力造成的負擔，要對內容物做取捨。

如果是天災疏散形式，救難包使用的情境大概是：前往自己鄰里附近的庇護所，食物和飲用水是用來應付前三天，救難物資尚未調度到位的狀況。

【教學】萬一中國軍演變封鎖 我們都需要「緊急避難包」 | 政治 | Newtalk新聞

慢慢一天天看好了@@已經簡單列了下清單大類別，但是卡在各類別的細項內，看來是個中期時間長度，知識養成的過程。

目前主要看這兩個頻道：

完全戰爭.避難手冊

九三先生

戰爭開打可以躲自己家嗎？要提前做什麼準備？你該知道的戰時居家避難法【完全戰爭手冊】EP34

喔喔，這個好方便@@感覺可以做成iPon下載來著

女性救難背包的特殊需求：
1.生理用品
2.瓶裝水改為濾水瓶，揹負重量真的是硬極限。
這篇列的我覺得又更合理一點，以兼顧實用性和行動靈活度來講，這個比較可能壓到7-5kg以內

批踢踢實業坊 - MenTalk

做了一小時功課，列出幾個新學到的概念（不是完整檢核清單）：
1.緊急食糧：除了保存期限，也要考慮自己/家人的平日飲食習慣，驟然改變食物類型，可能會對腸胃造成多餘負擔。我看到幾個有趣的補充選項是：口服益生菌，寶礦力水得粉末，阿拉伯椰棗（待增補）。

2.緊急飲用水：成人一天需要約2000ml水量，應準備2-3罐礦泉水方便分配。若考慮的是需行走的情形（負重過重不優），則準備濾水瓶和儲水袋。

3.保暖：鋁箔保暖毯輕＋保暖有效，可多準備雙保暖襪子，幾個暖暖包。掛繩式帳篷不推。地墊的效果好，但重量需要再考慮。

4.藥物方面：腸胃藥＋外傷藥物＋生理食鹽水的用量，會比想像中大，抗生素倒是其次。

5.一定要準備的工具：野外求生哨, 收音機, 雄獅麥克筆, 身份文件影本。

嗯...一輪看下來，貌似我的思路還比較是“需要單人移動-行走“的類型，我反而對家居屯糧避難類型的準備相對苦手

找到Aly的總結噗了，慢慢看

@ego_rain - [防災背包][緊急避難包][急難救助包] 311和921兩天把罐頭更新吃掉好像不...

防災避難包分為4種類別
1.EDC:隨身帶著的常用裝備、供給時間:幾小時
2.GHB:不得不出門時的裝備、供給時間:1晚
3.BOB:撤離、轉移時的裝備、供給時間:2-3天
4.HOME:存在家中的物資、供給時間:長期
從1(輕)到4(重)會分別考慮到體積和重量的限制

喔喔，所以我設想的都是針對BOB類型⋯⋯針對2-3天供給量
確實，我平常出門幾乎就是GHB了（幹
現在苦手的是HOME沒錯

EDC覺得用化妝包大小就差不多啦🤔
沒什麼化妝用品，都拿來放個人藥品/生理用品/實用小物的人

全天下最厲害的就這一包了!! Rod 聯名防災包

A級防災用品：最緊急、不能丟的，腰包大小。
B級防災用品：必要時可拋棄。
C級防災用品：讓你防災避難時過更爽的物資。（wwwww）

戳破口糧神話ww原來在物資充足的臺灣，是跟颱風麵差不多的嗎

反而一個油漬鮪魚罐頭就可以代替蠟燭用了wwwww

女性防災最好要準備避孕相關
女性衛生用品也最好備上

洛桑✧Amrany✧豐裕 : ...無法反駁
你說的女性衛生用品，跟生理用品不重複的大概是哪幾項？？

Dian・小黛 : 衛生棉(尿專用)、避孕藥、避孕套、棉條、抗菌用濕紙巾。
有些還會準備戶外禦寒專用被(薄薄一層金屬色澤)

洛桑✧Amrany✧豐裕 : 嗯嗯，抗菌用分裝的濕紙巾有聽說好用
禦寒專用被你說金色一面銀色一面那個嘛？感覺也不錯，可以買來試一下🤔我在影片裡看到它佔的空間很小。

Dian・小黛 : 你可能要打「戶外用求生毯」就會出現，但因為材質之前有人在脆提過，但太專有名詞就沒有記得（遠目

洛桑✧Amrany✧豐裕 : 這個對嗎？

❰傲骨國軍裝備❱ - 野外求生緊急保暖救難毯 金銀雙色 登山露營多功能求生毯生存裝備

Dian・小黛 : 對！