以下內容可能帶有對抑鬱症的偏激言論，請慎入：

如果身邊有親友患有嚴重抑鬱症，請避免對他說出「別人比你更可憐」「想想你其實有多幸福」之類的話，無論是安慰還是氣話。

有些親友知道我的情況，卻得出了別人比我慘多了可憐多了的結論，搞得我患上嚴重抑鬱兩年了有多蠢，或者我沒有資格痛苦似的。

今天別人比我可憐，我身上的痛苦不會因此消失。我因多項事故患上抑鬱躺了病床很長時間，因病曾經連單獨外出也做不到，試過自殘亂吞血清素導致發高燒，也不會因為別人比我可憐，我就可以突然奇蹟般的痊癒。

痛苦不應該拿來跟別人作比較，比較完全沒有意義，對病人說出這種話於事無補之餘也非常傷人。

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我的家人以前也常常跟我說「世界上還有別人比你更怎樣，你要知足」這種話，我現在也是接近重度的邊緣

抱抱翔午

我有過，那時期的精神狀況根本是失控。
沒有所謂比較「好」的話，因為對自己而言，自我保護的大腦機制已經壞掉，所有接受到的外部訊息從不小心聽到不是講自己的路人片面文字到耳語，再到關心自己的親友等等。都會直接解讀丟到帶有惡意的分類去。
自身精神還會講這些東西反芻，開始加重自我傷害的負面循環。
一切只能經過藥物治療調整一段時間，我也是用快3、4年才走出來，第4年到下半年重新學習對現實社會的摸索、重新建構認知，大概第五年才稍微能正常一點（偶爾發作）。