Readmoo 的每日特惠書，明天（2/25）會是《活用一輩子的筆記術》，正好書櫃裡有，來介紹一下。

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活用一輩子的筆記術 - 奧野宣之 | Readmoo 讀墨電子書

Readmoo 手帳 筆記 奧野宣之
不讀會死

首先，讓大家看一下試閱裡面就有的，作者的筆記範例：


……是不是有一種強迫症的氣息撲面而來？

作者把他的筆記定義為「lifelog」，也就是如此把自己的生活完全記錄下來，最根本的動機純粹是記錄自己所有體驗的渴望。

但純粹的記錄累積起來還是會有些好處：

1. 所有的記錄按照時間序在同一本筆記本內，不會分散各處找不到。
2. 回顧時對於自己的生活可能會有些意想不到的發現。
譬如：在哪些情境下自己的狀況不好需要避開安排重要工作、其實自己已經完成很多重要的事，不用執著在沒完成的部份……

以上是我自己歸納的用處，作者還有他自己的闡述。

原本我的筆記就是類似子彈筆記的一元化系統（全部都在同一本），也會剪貼各種單據，留存當時的「空氣」。但作者的記錄方式實在太強迫症了，所以我當初看完之後就擺著。

但後來接觸到「間歇日誌」，發現《活用一輩子的筆記術》的記錄方式很適合援用到「間歇日誌」，他使用「時間」+起 / 現在 / 為止，來隨時利用空檔記錄。

我應用起來就會像這樣：

13:42 ∇大綱：MKMW2
14:10 plurk（回覆熊姊）
14:59 Δ 完成大綱 MKMW2-2
中午吃太少，有點餓，去買車輪餅。
15:18 Δ 點心。
∇ 大綱 MKMW2-3
16:32 Δ 大綱 MKMW2-2 進度約一半
進度稍微落後，還是盡量在早上寫大綱比較有效率。

大概看得出來，∇ 是「起」，Δ 是「為止」，沒有記號就是「現在」。感想前面沒有時間。

這樣做的好處是，事後回顧記錄一整天的工作時間很方便。需要分析工作效率的時間也有參考依據。所以工作以外的時候就不太會這樣記錄。

我曾經在在另一本書《每天最重要的 2 小時》看到一個想法：在工作的停頓點有意識地決定下一步要做什麼。（避免把時間浪費在不重要但比較容易開始執行的工作）

對我而言實際意義並不大，因為我都會事先安排好今天要做什麼。但如果你有這個需要，用 lifelog 格式做間歇日誌或許能派上用場？

《活用一輩子的筆記術》中還有些被我撿回去用的技巧，譬如用分隔線讓筆記清晰易讀、用不同的筆區分不同內容。

我覺得有記錄自己生活的渴望、習慣手寫筆記思考的人，或許都有機會從這本書取得對自己有用的東西。