早餐：烤法棍、孜然豬肉炒鴻禧菇、荷包蛋、水果與咖啡牛奶
喜歡肉先調味再料理的方式，不會有不入味的狀況，又能藉其他沒調味蔬菜轉換味覺。

昨日午餐：魷魚蔬菜濃醬筆管麵
之前用濃湯煮義大利麵太好吃，馬上復刻一次清冰箱蔬菜好幫手，洋蔥菜心與切碎的濃湯料先後炒香。忘記放冷凍香菇片，成品不夠香醇有味…

昨日午點晚點：蛋糕捲、巧克力棒、卡士達麵包、花生冰沙與芝麻蛋捲
上工前後都在吃零食甜點


自己煮
一個人的廚房