頻尿、漏尿一次搞定！適合鍛鍊骨盆底肌的6種族群
日本大學醫學院泌尿科主任高橋悟教授指出，骨盆底肌鍛鍊對於以下6種情形的泌尿問題有效，包含：

會突然有強烈尿意難以忍耐的人
頻尿患者
腹部一用力就容易漏尿的人
男性接受攝護腺手術後的漏尿問題
男性小便後會滴尿不止的漏尿問題
女性生產後的漏尿問題