食事紀錄
30克沖泡飲1米杯水約150ml即可。

小碗泡麵煮水約帶耳碗一碗，大碗一杯半水。

沒調味的麵可以自己用醬油加麻油或蔥油，或者雞粉調醬汁淋，或者用海帶芽湯包，可加味增蔥薑之類的。