其實所有的事物皆是比較而來，苦樂亦是。人生並沒有客觀事實，而只有主觀體驗。
由於我們總是將每件事情都劃分苦樂，於是沒有一人能略過挫折、規避痛苦。不過透過經驗這些自設的痛苦後，我們也才能認識痛苦、熟悉痛苦，然後開始不再害怕痛苦，進而享受痛苦、看淡痛苦，並不再視其為痛苦，只是生活的體驗之一。

——《今天就過喜歡的日子》P211